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上篇: No puedo comer y siempre me siento cansado. ¿Qué pasó?Dos posibilidades: 1. Pérdida de apetito: los siguientes síntomas y soluciones 1. Fatiga o nerviosismo. Generalmente, los trabajadores de oficina pueden experimentar una pérdida temporal de apetito debido a la fatiga o al estrés mental. Este es un fenómeno relativamente leve. 2. Comer en exceso, beber en exceso, falta de ejercicio, estreñimiento crónico, etc. también son factores que provocan la pérdida de apetito, pero conviene prestar atención a algunos peligros ocultos, como la pérdida de apetito inexplicable, la pérdida persistente de apetito, etc. 3. Factores mentales: quiero mantenerme delgado y no quiero comer, por eso pierdo mucho peso y me niego a comer. 4. Embarazo: Las mujeres también pueden sufrir pérdida de apetito o vómitos durante las primeras etapas del embarazo o debido a los efectos secundarios de los anticonceptivos orales. 5. Factores de la enfermedad: la pérdida de apetito suele estar directamente asociada con problemas gastrointestinales, como gastritis crónica, estancamiento gástrico, cáncer gástrico, etc. Estos síntomas pueden ocurrir. Los síntomas iniciales de una enfermedad hepática también pueden provocar una pérdida de apetito a largo plazo. De hecho, la pérdida de apetito causada por una enfermedad hepática suele ser extrema y, en casos graves, no hay apetito en absoluto. Siempre que los familiares y amigos del paciente presten un poco de atención, podrán ver que el paciente tiene un rechazo severo a la comida. Además, las enfermedades endocrinas como las enfermedades renales y la insuficiencia tiroidea, las enfermedades infecciosas como la disentería y el cólera, así como las enfermedades cardíacas y los tumores cerebrales también pueden provocar pérdida de apetito. Las personas con depresión están desinteresadas por las cosas que les rodean, son incapaces de centrarse en las necesidades fisiológicas básicas y se centran únicamente en pensamientos negativos o perturbadores. También tienen pérdida de apetito. Es posible que las personas con esquizofrenia no quieran comer debido a una intoxicación alimentaria delirante, o pueden tener esquizofrenia catatónica, en la que continúan concentrándose o manteniendo posturas fijas y parecen no tener interés en la comida exterior. A veces no querer comer no es un problema menor. Si descubre que usted o los miembros de su familia tienen pérdida de apetito, puede utilizar alimentos aromáticos, picantes o amargos para estimular y mejorar la secreción de jugo gástrico y aumentar el apetito. Si aún así no consigues aumentar el apetito, lo mejor es acudir al hospital para un chequeo. Esto tiene mucho que ver con tus hábitos de vida. En primer lugar, está ocupado en el trabajo y no tiene tiempo para comer. Con el tiempo, no sentirás hambre cuando comas. Si no tienes hambre, no te acordarás de comer. Si las cosas siguen así, es probable que desarrolle anorexia y otras funciones corporales también cambiarán. Las consecuencias pueden ser graves. Le sugiero que primero se dé unas vacaciones y luego se cuide bien. No solo eso, ¿por qué no vas a la playa o a algún lugar al que quieras ir de vacaciones, te relajas y luego buscas un nutricionista que te haga un plan de dieta acorde a tu situación? Creo que mejorarás pronto. Tal vez tenga algunas enfermedades crónicas y deba ir al hospital para un examen temprano para una detección temprana y un tratamiento temprano. Presentamos una sopa que aumenta el apetito. Muy sencillo. ¡Probar! Ingredientes: 30 g de aceite de sésamo, 300 g de tomate, 1 huevo, 5 g de jengibre, 10 g de cebolla verde, 3 g de sal, 3 g de esencia de pollo, 35 g de aceite vegetal. Práctica: 1. Lavar los tomates y cortarlos en rodajas; romper los huevos en un bol y batirlos, cortar el jengibre en rodajas y las cebollas en trozos. 2. Calentar la cazuela a fuego alto, agregar aceite vegetal, calentar al 60% de fuego, agregar los huevos, freír por ambos lados hasta que estén dorados, agregar 800 ml de agua, llevar a ebullición, agregar los tomates, el aceite de sésamo, el jengibre, el verde. cebolla, sal y esencia de pollo. Se recomienda adoptar los siguientes métodos para curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Te deseo buena salud1. Postura corporal, respiración y pensamientos: utilice una postura de alto apoyo, que se puede practicar en un lugar de más de dos pies de altura, como el reposabrazos del sofá, la mesa, la cabecera, etc. Al principio, sólo haces movimientos mecánicos simples, independientemente de la respiración y de la mente. Cuando sientas un poco de dolor y cansancio en los brazos, empezarás a sumar tus pensamientos y a cooperar con tu respiración. Inhale mientras su cuerpo desciende, atraviesa los poros de su cuerpo y sube. Al levantarte, apoya tu cuerpo con las manos y relájate. No se apresure a realizar movimientos continuos. Descanse cuando tenga una erección, exhale cuando se ponga de pie y espere que la verdadera energía de su cuerpo suba a lo largo de la cola, pase por el Canal Du y luego baje hasta la parte inferior del abdomen y el perineo. Después de gritar un rato y luego permanecer relajado un rato, podrás conseguir el trabajo. Eficacia: 1. Fortalecer la energía interior. Si practicas esta fórmula con regularidad, sentirás que el Qi interno recorre tu espalda pieza por pieza. Cuando está de pie normalmente, la cola a menudo se eleva y cubre un área grande, lo que es un signo de suficiente energía. 2. El tratamiento de enfermedades en el Canal Du, porque cuando el Qi es suficiente, impactará los puntos Shu en ambos lados, por lo que también es un acondicionamiento integral de la parte superior del cuerpo. 2. Ejercite la postura, la respiración y la mente mientras duerme: primero acuéstese boca arriba, relaje todo el cuerpo, coloque las manos a ambos lados del cuerpo y respire. Cuando inhalas, quieres que la verdadera energía del universo sea inhalada a través de los poros de tu cuerpo. Cuando exhalas, quieres que la energía enferma y la energía turbia de tu cuerpo sean expulsadas a través de los poros de tu cuerpo y penetren en el horizonte. . Después de hacerlo por un tiempo, abandone la idea de chupar y acariciar, simplemente deje que la naturaleza siga su curso y sepa que todavía está practicando, o puede practicar acostado sobre su lado derecho, con la mano derecha hacia arriba. , colocado sobre su cabeza, y su mano izquierda sobre su cadera izquierda, con ambas manos Doble las piernas de forma natural y respire. 下篇: ¿Tenían los antiguos ideas sobre la preservación de la salud?