¿Qué parte del masaje adelgazante?
¿Qué parte del masaje para bajar de peso? La mayoría de las mujeres buscan una figura delgada. Algunas personas pueden perder peso mediante medicamentos, dietas y otros métodos. Aunque estos métodos pueden lograr el efecto de pérdida de peso. , no son adecuados para El impacto en nuestro cuerpo es relativamente grande, por lo que lo mejor es elegir masajes para adelgazar. Echemos un vistazo a las partes del masaje adelgazante.
Qué parte masajear para bajar de peso 1 1. Presionar el abdomen
El abdomen es el lugar con mayor probabilidad de ganar peso, debido a que esta parte es el centro de digestión y absorción de los alimentos. y también es el lugar donde es más probable que se acumule grasa. Si puede masajear esta área con regularidad, puede promover la peristalsis del intestino grueso, mejorar la función de digestión y excreción y ayudar a perder grasa abdominal. Este método es muy eficaz mientras las personas obesas persistan durante mucho tiempo, pueden perder peso y conseguir una figura esbelta.
2. Presione el brazo
Presionar el brazo con frecuencia también puede lograr el efecto de pérdida de peso, porque el punto Quchi se encuentra al final de la franja del codo. La presión adecuada puede ayudar a eliminar el calor y aliviar la inflamación de la superficie, disipar el viento y aliviar la picazón, dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y es muy eficaz para perder peso. El método principal consiste en aplicar presión con los pulgares durante 1 a 3 minutos cada vez para permitir que el dolor se extienda hacia abajo. Siempre que insista en el masaje durante mucho tiempo, podrá lograr buenos resultados en la pérdida de peso.
3. Presionar la pantorrilla
Presionar la pantorrilla también puede lograr el efecto de perder peso, principalmente porque Zusanli se encuentra en la parte exterior de la pantorrilla. Un masaje adecuado puede promover el qi del estómago y la humedad del bazo, eliminar eficazmente la humedad del cuerpo, promover la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso. El método principal consiste en utilizar la uña del pulgar para estimular Zusanli, tres veces al día, tres grupos cada vez, cada grupo durante 10 minutos, lo que tiene efectos evidentes en la pérdida de peso.
Después de masajear brazos, pantorrillas y otras partes. , puede tener un buen efecto de pérdida de peso. Sin embargo, durante el proceso de masaje, debe prestar atención al método. No debe usar demasiada fuerza e insistir durante mucho tiempo para lograr resultados efectivos en la pérdida de peso. Si masajea ocasionalmente o de forma intermitente durante mucho tiempo, no habrá efecto de pérdida de peso, por lo que debe prestar atención a un tratamiento eficaz a largo plazo.
¿Qué parte se debe masajear para bajar de peso? 2 Uno de los puntos de acupuntura que son útiles para bajar de peso: el punto Tianshu.
El masaje regular de los puntos Tianshu a ambos lados del ombligo puede desempeñar un muy buen papel en la pérdida de peso. Masajear el punto Tianshu puede promover la circulación sanguínea, inhibir la absorción de grasas y promover la peristalsis intestinal. Tiene un buen efecto para humedecer los intestinos y evitar que la grasa se descomponga en los intestinos y la convierta en grasa después de la descomposición. El punto Tianshu mide dos dedos de ancho a ambos lados del ombligo.
Zusanli es el segundo punto de acupuntura útil para perder peso.
El punto Zusanli también es de gran ayuda para perder peso. El punto Zusanli se encuentra debajo de la rodilla. Después de encontrar la ubicación del punto Zusanli, remoje sus pies con agua caliente todas las noches y masajee el punto Zusanli al mismo tiempo. Tendrá muchos efectos positivos en el cuerpo. No solo ayudará al metabolismo y a la quema de grasa subcutánea, sino también. mejorar la dismenorrea de la mujer. Por lo tanto, aprender a masajear el punto Zusanli es muy útil para el cuerpo.
El tercer punto que ayuda a perder peso: Sanyinjiao.
El punto de acupuntura Sanyinjiao se encuentra a ambos lados del tobillo. Después de encontrar el punto Sanyinjiao, remojar tus pies y masajearlos todas las noches no solo te ayudará a perder peso, sino que también hará que el efecto adelgazante de tus piernas sea más parecido a una estrella. Masajee Sanyinjiao con más frecuencia o masajee Sanyinjiao cuando remoje los pies por la noche, lo que puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo.
Después de leer la introducción anterior, creo que todo el mundo sabe qué parte del cuerpo se puede masajear para perder peso, ¿verdad? Espero que todos mis amigos puedan entender este método de pérdida de peso. Si el método del masaje se puede utilizar correctamente, ayudará a perder peso. Sin embargo, mientras realiza masajes para perder peso, también debe controlar su dieta y asegurarse de que sea baja en grasas, baja en calorías, baja en azúcar y baja en sal.
Que parte del masaje adelgazante 3 1. Punto Zusanli
El punto Zusanli se encuentra a 3 pulgadas debajo de la rodilla, aproximadamente a un dedo en la parte exterior de la tibia. Es un punto de longevidad para fortalecer el cuerpo. Presiónelo repetidamente con el pulgar 120 veces para tratar síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal, pérdida de apetito, diarrea, estreñimiento y debilidad en las extremidades. Se resuelve el estreñimiento y se acelera el metabolismo de las grasas.
2. Punto Sanyinjiao
El punto Sanyinjiao se encuentra a tres dedos del maléolo medial. Es especialmente adecuado para cintura y pies fríos y mejora la resistencia a enfermedades de los órganos reproductivos. Combinado con el masaje de acupuntura Zusanli, fortalecerá la circulación linfática y sanguínea y mejorará el metabolismo de las grasas.
3. Punto Shangwan
La función más importante del punto Shangwan es estimular la peristalsis intestinal y reducir la carga intestinal. La estimulación frecuente de este punto de acupuntura es la mejor protección para el esófago y puede evitar comer demasiado rápido, lo que puede provocar acumulación de alimentos en el estómago, indigestión y aumento de peso. La ubicación de este punto: la parte superior del estómago, 5 pulgadas por encima del ombligo. Junte los dedos índice y medio y presione el punto de acupuntura superior en el sentido de las agujas del reloj durante 3 minutos para estimular el punto de acupuntura. Cuando se prepare el desayuno, no dude en presionar este punto de acupuntura.
4. Punto Zhongwan
La función del punto Zhongwan es acelerar el peristaltismo gástrico. La estimulación frecuente del punto Zhongwan acelerará la peristalsis gástrica y mejorará la inmunidad humana. Ubicación de este punto: 4 pulgadas por encima del ombligo. Además de masajear este punto de acupuntura que preserva la salud, también puedes cortar jengibre y fumarlo para permitir que el jugo de jengibre penetre en la piel a través del calor y estimule el punto de acupuntura Zhongwan.
5. Punto Xiawan
La función del punto Xiawan: evitar la retención de toxinas.
El punto Xiawan es el responsable del proceso de transición de los alimentos desde la primera masticación hasta la digestión real. Si esta zona no es lisa, es fácil que las toxinas del cuerpo aumenten poco a poco, provocando que la grasa se acumule en la parte baja del abdomen, los glúteos o los muslos. Ubicación de este punto: 2 pulgadas por encima del ombligo. También puede usar los pulgares para presionar este punto de acupuntura para el cuidado de la salud todos los días para permitir que los alimentos se corten suavemente y se digieran completamente.
Efecto masaje:
En el tratamiento de hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, insomnio, migraña, contusión cervical, lumbalgia, reumatismo y reumatoide, menstruación irregular, dismenorrea y trastornos endocrinos. , menopausia precoz y otras enfermedades, se encontró que todas las pacientes habían perdido peso después del ajuste físico. Después de más investigaciones y mejoras, se inventó esta tecnología de pérdida de peso mediante acupuntura. Por tanto, esta técnica consigue un efecto adelgazante y al mismo tiempo ajusta la forma de tu cuerpo.
Xue Tong puede regular el metabolismo de las grasas en el cuerpo, eliminar rápidamente el exceso de grasa en el cuerpo y eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.
Xue Tong puede regular la secreción, reconciliar el Qi y la sangre, promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y mejorar la inmunidad humana.
Después de perder peso, la grasa visceral del cuerpo se descompone y consume, y la grasa no envuelve las vísceras, por lo que las vísceras se fortalecen y también se potencia la capacidad metabólica de las vísceras fortalecidas. Puede convertir los alimentos ingeridos en qi y sangre con el tiempo, de modo que la grasa pierda la oportunidad de acumularse.
Técnica de masaje:
1. Si desea reducir el círculo de natación y formar una cintura de serpiente de agua, presione los puntos de acupuntura en la cintura. El punto donde colocas las manos en las caderas es el punto Shenshu, que probablemente esté justo detrás del ombligo. Presione este punto cuando inhale e inclínese hacia adelante cuando exhale. Sólo siento un poco de dolor cuando lo presiono.