¿Qué alimentos son buenos para la cesárea y el parto?
1, Dieta de confinamiento tras cesárea
1
, Dieta de confinamiento
1, Primer día
Una taza de agua de rábano, una taza de agua hervida y gachas de arroz.
Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después de que sus intestinos estén vacíos.
2. Al día siguiente
Mañana: Haz tú mismo papilla de mijo, también puedes lavar los huevos con agua hirviendo, es nutritiva y tiene buen sabor;
Mediodía : Gachas de mijo o fideos podridos, la sopa de fideos se puede convertir en sopa de carpa cruciana o algo similar.
Noche: gachas de arroz blanco (agregue unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, huevos fermentados (agregue un poco de azúcar moreno - para eliminar los loquios y huevos fermentados - para ordeñar), Passepartout de medicina china (para ordeñar) para leche).
3. El tercer día
Mañana: Gachas de arroz blanco (mezcladas con un poco de mijo), un bollo relleno al vapor elaborado con vino de arroz (sin relleno de carne, tiene efecto de apertura). hasta la leche).
Mediodía: Gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo).
Noche: gachas de arroz blanco (mezcladas con dátiles rojos), plumas de pollo salteadas, hasta el final.
4. Día 4
Mañana: Gachas de arroz negro (con baya de goji) y un bollo de pasta de frijoles.
Tarde: sopa de carpa cruciana (añadir leche), añadir un huevo lavado.
Noche: Sopa de pescado negro (cura heridas), garbanzos y setas fritos, sopa de judías rojas y hongos blancos.
5. Día 5
Mañana: Gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de frijoles.
Tarde: Sopa de carpas con verduras y fideos.
Noche: Sopa de pescado negro, col frita con hongos, gachas de arroz blanco, unos dátiles rojos.
6. Día 6
Mañana: Gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de frijoles y medio panecillo al vapor.
Mediodía: Gachas de arroz blanco, sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 2 tazones de sopa de carpa cruciana, verduras verdes salteadas, col china salteada, gachas de arroz blanco.
7. Día 7
Mañana: Un bollo de pasta de frijoles y 2 huevos cocidos en vino.
Tarde: Huevos al vapor en sopa de pescado negro y sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 3 tazones de sopa de carpa cruciana, col salteada y gachas de arroz blanco.
2. Puntos nutricionales
1. Evitar la comida cruda, fría y picante.
Las madres primerizas que han tenido una cesárea deben evitar los alimentos crudos, fríos y picantes. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.
2. No es adecuado usar maquillaje.
Además, muchas familias elaborarán algunos complementos alimenticios durante el segundo mes de vida para las nuevas madres. De hecho, no se debe complementar la dieta después de una cesárea. Durante el nacimiento de humanos y animales por igual, los preparativos para el futuro nacimiento se realizan durante el embarazo. La sobrenutrición materna es propensa a la obesidad, lo que conduce a muchas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche, lo que en última instancia provoca obesidad infantil o diarrea.
3. No te olvides de las verduras y las frutas.
Muchas madres primerizas tomarán algunos tónicos o ingredientes estimulantes de la lactancia después de dar a luz, pero ignorarán las verduras y frutas más comunes. Además, existe la creencia tradicional de que ambos están "mojados" y comerlos dañará el organismo. Pero no saben que las frutas y verduras frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra de las que carecen la carne y los huevos, sino que también promueven el apetito, ayudan a la digestión y la defecación y previenen el estreñimiento posparto.
4. La dieta de la medicina tradicional china debe ser cautelosa.
Para la recuperación posparto y la lactancia materna, muchas familias realizan alguna terapia dietética, pero la terapia dietética de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no puede complementarse por uno mismo. Las mujeres embarazadas con salud normal no necesitan suplementos farmacológicos. Pueden utilizar alguna medicina tradicional china según los síntomas, combinada con terapia dietética.
Si falta leche, pruebe Wangbuliuxing, Tongcao, Manitas de cerdo, Platycodon, etc. Se puede utilizar para estimular la menstruación y la lactancia; para el dolor abdominal posparto y el estreñimiento, se pueden agregar Angelica sinensis, semillas de melocotón, nueces y vino de arroz, según corresponda, para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
3. Malentendidos sobre la dieta posparto
Mito 1: Las mujeres embarazadas deben evitar comer. Muchas mujeres embarazadas tienen hábitos tabú. De hecho, las mujeres en el posparto necesitan una nutrición suficiente y una variedad de alimentos básicos y no básicos. Comer sólo uno o dos tipos de alimentos no sólo no satisface las necesidades del cuerpo, sino que tampoco favorece la secreción de leche materna.
Mito 2: Si estás débil después del parto, deberías comer más gallinas viejas. Después del parto, especialmente después de una cesárea, la función gastrointestinal de la nueva madre aún no se ha recuperado, por lo que no puede comer alimentos demasiado grasosos. Alimentos como las gallinas viejas y las pezuñas tienen un alto contenido de grasas y no son aptos para el consumo inmediatamente después del parto. La fragilidad posparto es causada por un esfuerzo físico excesivo durante el parto y durante la lactancia después del parto. En este momento, la madre puede comer algún alimento líquido o semilíquido de fácil digestión, como fideos estofados con camarones, gachas de boniato, etc.
Mito 3: Para producir leche antes, bebe más sopa inmediatamente después del parto. Existe un vínculo entre el parto y la producción de leche, que es mantener todos los conductos mamarios limpios. Si los conductos de las glándulas mamarias no se desbloquean por completo y la madre bebe mucha sopa, la leche secretada se bloqueará en los conductos de las glándulas mamarias, lo que puede provocar fiebre grave en la madre. Por lo tanto, si desea producir leche temprano después del parto, debe dejar que el recién nacido succione los senos de la madre temprano para estimular los conductos mamarios de la madre para que produzcan más leche. Una vez desbloqueados todos los conductos mamarios, será útil para la madre beber un poco de sopa ligera y menos aceitosa, como sopa de carpa y tofu, sopa de anguila, etc.
Mito 4: La sopa es más nutritiva que la carne. Durante el puerperio, con frecuencia se debe beber sopa de pollo, sopa de costillas de cerdo, sopa de pescado y sopa de manitas de cerdo para ayudar a promover la lactancia, pero también se debe comer un poco de carne al mismo tiempo. La carne es más nutritiva que la sopa No es científico decir que la sopa es más nutritiva que la carne.
Mito 5: El sangrado posparto es excesivo. Coma longan, dátiles rojos y frijoles rojos para reponer la sangre. El longan, los dátiles rojos y los frijoles rojos son alimentos que favorecen la circulación sanguínea. Comer estos alimentos después del parto puede aumentar el sangrado. Estos alimentos tienen un alto contenido de azúcar. Algunas mujeres embarazadas comen acostadas en la cama y no se cepillan los dientes a tiempo, lo que puede provocar fácilmente caries. Generalmente es adecuado para el consumo después de 2 semanas posparto o después de que los loquios hayan desaparecido.