¿Qué debo hacer si mi bebé tiene la barriga grande justo después de dar a luz? ¿Cómo perder peso?

1. Consuma alimentos saludables: El yogur y la leche fermentada pueden activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así el abultamiento del vientre.

2. Bebe menos bebidas gaseosas y mastica menos chicle: Cuando bebes bebidas gaseosas o mascas chicle, tragarás mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no serán digeridos por el chicle. intestino delgado.

3. Caminar, beber agua y masajes: Caminar y beber agua son beneficiosos para tener un vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.

4. Eliminar la tensión al comer: la postura debe ser correcta al comer, masticar lentamente, el ambiente debe ser tranquilo y la masticación debe ser suficiente.

5. Los alimentos deben cocinarse: La cocina moderna está a medio cocer, lo que hace que el almidón no pueda destruirse. La mayoría de los azúcares del almidón de las verduras y los cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono. , provocando que el abdomen se abulte.

6. Mastica despacio: Mastica despacio, no comas con la boca grande, mastica despacio. Masticar alimentos constantemente puede hacer que el estómago digiera bien los alimentos, reducir adecuadamente los gases en el cuerpo, ayudar a la digestión y hacer que se acumule menos grasa en el abdomen.

7. Masaje con sal: La sal contiene un alto contenido de sodio, que puede eliminar el exceso de agua del cuerpo humano. Al bañarse, remoje sal en una cantidad adecuada de agua caliente y luego aplíquela en la parte inferior del abdomen para masajear, lo que puede acelerar mejor la circulación sanguínea en el abdomen y quemar grasa más rápido.