¿Qué se puede comer para bajar la presión arterial? Los remedios dietéticos son muy eficaces.

La primavera es la estación de mayor incidencia de hipertensión, especialmente entre personas de mediana edad y personas mayores. Entonces, ¿cómo deberías bajar tu presión arterial? Además de tomar los medicamentos antihipertensivos recetados por el médico y desarrollar un estilo de vida para dos, algunos remedios dietéticos también pueden reducir la presión arterial. Echemos un vistazo a estos remedios dietéticos antihipertensivos.

1.Jugo de apio fresco

Lavar 200 gramos de apio, blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos, picarlo en trozos y torcer el jugo con una gasa, tomarlo con azúcar dos veces. al día (apio Puede bajar la presión arterial, calmar el hígado, aliviar espasmos, aliviar vómitos, diuresis, etc.), y es adecuado para pacientes hipertensos con mareos, dolor de cabeza, enrojecimiento y excitación. El apio es rico en fibra, que puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y es bueno para reducir la presión arterial.

2. Gachas de cerebro de tofu y azúcar de roca para tratar la presión arterial alta.

Cantidad adecuada de tofu, 60 gramos de arroz japónica y cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocine arroz duro con leche de soja → agregue 1-2 trozos de azúcar de roca y deje hervir. Tratamiento: hipertensión arterial, pérdida de apetito, palidez, mareos, insomnio y ensoñaciones.

3. La carne magra salteada con cebolla puede prevenir la arteriosclerosis.

150g de cebolla, 50g de carne magra, salsa de soja, aceite, sal, glutamato monosódico.

Cortar la cebolla y desmenuzar la carne. Añadir aceite → freír la carne → cebollas → sazonar.

4. La sopa de algas marinas y frijol mungo puede tratar la presión arterial alta.

150 g de algas marinas remojadas, lavadas y picadas; 150 g de frijoles mungo lavados. * * *Poner en una olla y cocinar hasta que esté cocido, mezclar con el azúcar moreno, dos veces al día.

5. La sopa de apio y melón amargo trata la hipertensión arterial.

500 gramos de apio (en gajos) y 60 gramos de melón amargo (en gajos), beban juntos Zhu Tang.

El apio y los dátiles rojos (300 gramos, 3-4 piezas) se utilizan para tratar la hipertensión arterial, los mareos, los tinnitus, las palpitaciones, la sequedad, el insomnio y las ensoñaciones.

En cuanto a algunos pequeños remedios caseros que pueden bajar la presión arterial, te presentaré estos seis. Estos alimentos son muy comunes y también pueden desempeñar un muy buen papel en la promoción del metabolismo, ayudando a reducir la presión arterial y mejorar la condición física. Bueno para estabilizar la presión arterial. Puedes intentarlo.