¿Puedo comer gachas de arroz negro después de una cesárea?

¿Puedo beber papilla de arroz negro después de una cesárea?

¿Puedo beber papilla de arroz negro después de una cesárea? El arroz negro es rico en varias vitaminas, que pueden resistir la producción de carcinógenos con fuertes efectos oxidativos, promover el metabolismo energético, la circulación sanguínea y el metabolismo humanos. Además, el arroz negro también contiene flavonoides, alcaloides, fitoesteroles y otros ingredientes medicinales solubles en agua, que desempeñan un papel importante en la prevención de la arteriosclerosis. Los flavonoides tienen una amplia gama de componentes, con muchos tipos y números, y diferentes componentes pueden tener diferentes actividades fisiológicas. Los flavonoides totales de la cáscara de arroz negro se componen principalmente de melanina, que puede mantener la presión osmótica normal de los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad de los vasos sanguíneos, prevenir la rotura de los vasos sanguíneos, detener el sangrado y tiene buenas propiedades antioxidantes y efectos eliminadores de radicales libres. Minerales como el potasio y el magnesio del arroz negro también son útiles para controlar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Comer más arroz negro tiene las funciones de apetecer y beneficiar el corazón, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, suavizar y reponer la esencia. Tiene un buen efecto nutritivo en jóvenes con canas, mujeres en posparto. debilidad, debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal.

Dieta del arroz negro

1. Gachas de los ocho tesoros de arroz negro y cebada

Ingredientes: un liang de arroz negro, uno liang de semilla de coix, un tael de arroz glutinoso, un tael de arroz japonica, una cantidad adecuada de granos de maní, una cantidad adecuada de dátiles rojos, una cantidad adecuada de semillas de loto blanco sin corazón y una cantidad adecuada de semillas de sésamo blanco. p>

Método: Primero lave el arroz negro, la cebada, las semillas de loto blanco sin corazón y los dátiles rojos, remójelos en agua y luego póngalos en una olla con agua y déjelos hervir primero, luego agregue el glutinoso; arroz, arroz japónica, granos de maní y semillas de sésamo blanco. Deje hervir, luego cocine a fuego lento hasta que esté casi pegajoso, cubra y cocine a fuego lento por un rato, y tendrá una deliciosa papilla de arroz negro. Si te gustan los dulces, puedes agregarle miel o comerlo con verduras. Esta papilla tiene un alto valor nutricional y es un buen tónico para todas las estaciones.

2. Gachas de arroz negro y frijoles rojos

Ingredientes: cantidad adecuada de arroz negro, frijoles rojos y una pequeña cantidad de arroz blanco para cocinar gachas.

Método: Mezcle los ingredientes anteriores, lávelos con agua limpia, luego agregue una cantidad adecuada de agua fría y suba el fuego a alto. Después de hervir durante diez minutos, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante una hora más. Por último, baja el fuego al mínimo y tapa la olla durante media hora. Durante el proceso de cocción de la papilla, si encuentra que la papilla está demasiado espesa, debe agregar una cantidad adecuada de agua. Después de cocinarlo, ponlo en un bol mientras esté caliente y añade la cantidad adecuada de azúcar. Es súper nutritivo y refrescante.

3. Gachas de arroz negro de los ocho tesoros

Ingredientes: ocho tesoros, a saber, arroz de loto, cebada, fruta de gorgona, semillas de flores, semillas de melocotón, lirio, cereza de miel, yuan de melón, rojo. dátiles y otros ocho tesoros Ingredientes

Método: pelar y picar las semillas de cebada y melocotón, cortar los melones y sus corazones, quitar las semillas de los dátiles rojos, el arroz de loto, la cebada, las semillas de gorgona, las semillas de flores y los lirios

Crudo con agua y esperar Uso; lavar el arroz negro con agua limpia, agregar una pequeña cantidad de arroz glutinoso morado a la olla, agregar agua a hervir, agregar los ocho ingredientes del tesoro, poner a fuego lento y cocinar por aproximadamente Dos horas, tenga cuidado de remover con una cuchara de vez en cuando durante la cocción para evitar que se queme la olla, cuando la textura esté espesa y pegajosa, agregue azúcar de roca triturada, póngala en un bol después de que el azúcar se disuelva. La papilla es de color negro púrpura, de textura suave y cerosa, dulce y fragante. Tiene la función de nutrir la dieta y es un alimento nutritivo.

4. Gachas de leche y arroz negro

Ingredientes: 250 ml de leche, 100 gramos de arroz negro, cantidad adecuada de azúcar blanca

Elaboración: Lavar la arroz negro y agregue Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla y déjelo en remojo durante 2-3 horas, luego cocine a fuego medio hasta que la papilla esté casi cocida, agregue la leche y el azúcar y cocine. Dos veces al día, tomar caliente por la mañana y por la noche en ayunas. Esta papilla tiene las funciones de reponer el qi, nutrir la sangre, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuada para personas posparto, post-enfermedad y personas mayores que tienen deficiencia de qi y sangre y bazo y estómago débiles.