Gachas de calabaza, ñame y mijo: protege el bazo, nutre el estómago y ayuda a la digestión

Las gachas de calabaza, ñame y mijo son alimentos habituales en nuestra vida. Los ingredientes de esta papilla de calabaza, ñame y mijo son comunes a todos, por lo que esta papilla es muy común y corriente. Sabe muy bien juntos. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de calabaza, ñame y mijo.

Ingredientes para papilla de calabaza, ñame y mijo

15g de calabaza, 10g de ñame, 15g de arroz, 5g de mijo y cantidad adecuada de agua.

Cómo hacer gachas de calabaza, ñame y mijo

Preparar los ingredientes; pelar la calabaza, lavarla y trocearla, pelarla y trocearla; la olla BB; agregue la cantidad adecuada de agua y cocine.

Eficacia de la papilla de calabaza, ñame y mijo

La papilla de calabaza, ñame y mijo es muy nutritiva, por lo que es una papilla saludable que a mucha gente le gusta comer. Podemos proteger la salud gastrointestinal comiendo gachas de calabaza, ñame y mijo, que pueden ayudarnos a hacer la digestión. También podemos promover la motilidad gastrointestinal de esta manera y también podemos ofrecer tratamientos de belleza a nuestras amigas. El mijo es rico en proteínas, grasas y carbohidratos y tiene las funciones de prevenir la indigestión, reducir las bacterias, eliminar las pecas y proteger la piel. La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxica. Al ingresar al meridiano del bazo y del estómago, puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus, ser antihelmíntico y desintoxicar, tratar la tos y el asma, tratar los abscesos pulmonares, tratar el estreñimiento y tener efectos diuréticos y embellecedores. Los brotes de mijo, al igual que la malta, contienen una gran cantidad de enzimas. Son una medicina tradicional china y tienen el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. La papilla de mijo tiene un efecto calmante. Los ñames tienen los efectos de nutrir y fortalecer, ayudar a la digestión, detener la sudoración y detener la diarrea, y se utilizan principalmente para tratar la diarrea debida a deficiencia del bazo y la tos debida a deficiencia pulmonar. Para todos nosotros, es muy beneficioso comer gachas de calabaza, ñame y mijo con regularidad en nuestras vidas.

La papilla de calabaza, ñame y mijo es la favorita de mucha gente. Esta papilla sabe muy bien. Podemos complementar muchos nutrientes comiendo este tipo de alimentos. Comer gachas de calabaza, ñame y mijo también puede proteger la salud de nuestro bazo y estómago y ayudar a la digestión. No nos lo perdamos.