¿Qué verduras puedes comer para ser más alto?

Comer algas marinas, hongos blancos y otros alimentos con moderación puede ayudar al cuerpo a crecer hasta cierto punto. Comer los alimentos anteriores con moderación puede complementar la nutrición y promover la digestión del cuerpo humano. Un consumo excesivo puede provocar molestias gastrointestinales y otros síntomas incómodos.

1. Algas marinas: Cada 100 gramos de algas marinas contienen 1,2 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 2,1 gramos de carbohidratos, 0,5 gramos de fibra cruda y 34,8 microgramos de vitamina A y otros nutrientes. 246 mg de potasio, 46 ​​mg de calcio, 37 mg de azufre, 25 mg de magnesio y otros oligoelementos Dado que las algas contienen más calcio, comer algas con moderación puede complementar los nutrientes y oligoelementos que necesita el cuerpo humano, lo cual es bueno. Para el crecimiento, Gao tiene un cierto efecto auxiliar.

2. Tremella fuciformis: Cada 100 gramos de Tremella fuciformis contienen 10 gramos de proteína, 1,4 gramos de grasa, 67,3 gramos de carbohidratos, 30,4 gramos de fibra cruda y 1,26 mg de vitamina E y otros nutrientes. Tremella fuciformis Al contener más vitamina D, comer Tremella fuciformis con moderación tiene un cierto efecto auxiliar sobre el crecimiento y el desarrollo. Incluso tiene ciertos beneficios para crecer.