¡Solo te llevará 5 minutos! Ayudarte a resolver el problema de la grasa abdominal.

Muchos trabajadores de oficina tienen barrigas pequeñas. La barriga rechoncha les hace parecer gordos y su ropa no tiene estilo. Esto se debe a que están sentados durante largos períodos de tiempo y no hacen ejercicio. Entonces, ¿hay alguna forma de perder grasa abdominal? Para algunas personas que son demasiado perezosas para hacer ejercicio, algunos métodos son muy complicados y difíciles de seguir. A continuación se presentan tres "métodos de masaje abdominal" sencillos.

Las personas que permanecen mucho tiempo sentadas tienen más probabilidades de tener una barriga pequeña porque suelen ser aburridas y ocupadas en el trabajo y no tienen tiempo para hacer ejercicio y adelgazar cintura y estómago. A continuación, tres conjuntos de "métodos de masaje abdominal inferior de cinco minutos" están hechos a medida para usted, para que pueda convertirse en una "cintura pequeña".

Método de masaje

Masajear el estómago puede mejorar la función digestiva del estómago, promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y así reducir la acumulación de grasa abdominal. De hecho, los pasos del masaje son muy sencillos. Primero coloque las palmas de las manos contra el vientre a ambos lados de la cintura, luego apriete y masajee desde ambos lados hasta el centro, y luego alise hacia ambos lados cuando llegue a la mitad del abdomen. Simplemente hazlo de ida y vuelta durante 5 minutos. Si sientes que la piel de tu estómago está demasiado seca, puedes aplicar algunos aceites esenciales adelgazantes, cremas adelgazantes y otros productos auxiliares antes del masaje.

Toque suavemente la parte inferior del abdomen

Antes de acostarse por la noche, puede golpear suavemente la parte inferior del abdomen (ubicada a ambos lados del ombligo) 100 veces. Al día siguiente descubrirás que el estreñimiento ha desaparecido y te sientes mejor.

Masaje con Sal Marina

Después de bañarte, puedes usar sal marina para masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj 50 veces alrededor del ombligo, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces y luego masajear hacia arriba y hacia abajo. 50 veces con ambas manos. La sal marina puede promover la eliminación de toxinas, promover el metabolismo de las grasas, reponer los minerales que necesita la piel y hacer que la piel abdominal sea delicada y firme. ¡Mientras persista durante 1 o 2 meses, inesperadamente descubrirá que la circunferencia de su cintura se vuelve más pequeña!

Lo que hay que recordar aquí es que, de hecho, algunos pequeños detalles de la vida diaria también pueden ayudarnos a perder grasa abdominal, como respirar desde el abdomen (para mantener el abdomen en movimiento), comer más cereales ( para favorecer el sistema digestivo), beber más agua, al menos dos kilogramos de agua al día, etc.