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¿Cómo adelgazar y adelgazar piernas y barriga?
Hula Hoop
El Hula Hoop es la forma más sencilla y eficaz de adelgazar el abdomen. Puede reafirmar la grasa abdominal y mover la silla para quemarla rápidamente. Después de ducharte todos los días, hacer girar el hula-hoop durante 10 minutos puede lograr una rápida pérdida de peso y también puedes ver series de televisión mientras giras.
Mantén una postura sentada digna
El oficinista MM trabaja frente al ordenador durante 8 horas al día. No te agaches al sentarte para evitar la acumulación de grasa en cintura y piernas. Mantenga siempre una postura correcta al sentarse, con la cabeza en alto y el pecho en alto.