En invierno, cuando el bazo y el estómago están débiles y fríos, ¿qué alimentos pueden apetecer y calentar el estómago?
Las principales causas del resfriado estomacal son: deficiencia de yang del bazo y del estómago; comer demasiado y enfriarse en el proceso de fatiga y lesión, el mal frío resucita, provocando que el yin y el frío se estanquen; el tracto gastrointestinal.
Cuando el clima es frío en invierno, es especialmente probable que los problemas estomacales invadan el cuerpo. Los amigos con el bazo y el estómago débiles pueden experimentar dolor de estómago, diarrea y otros síntomas después de comer alimentos ligeramente fríos. Por lo tanto, en el frío invierno, se debe comer más comida que nutra el estómago y prevenga el frío.
El ají puede calentar el bazo y el estómago. Si tienes síntomas como vómitos, diarrea y dolor de estómago debido a un resfriado, puedes comer algunos chiles de forma adecuada. El ají tiene ciertas propiedades medicinales, por lo que puede "disipar el viento, inducir la sudoración, eliminar la flema y eliminar la humedad". La medicina moderna explica que puede promover la circulación sanguínea y mejorar la sensibilidad al frío, la congelación y los dolores de cabeza vasculares. Aunque es bastante picante, no lo soporto después de comer demasiado. Los expertos dicen que comer más alimentos agridulces puede ayudar a aliviar la comida picante.
El arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los meridianos de los pulmones y del bazo. Es un tónico suave que puede nutrir las deficiencias y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y aliviar la sudoración. Es adecuado para náuseas, anorexia, diarrea, dificultad para respirar, distensión abdominal, etc. durante el embarazo provocado por deficiencia del bazo y del estómago.
La función principal del arroz glutinoso es calentar y nutrir el bazo y el estómago, por lo que tiene un buen efecto nutritivo en personas con bazo y estómago débiles que tienen Qi insuficiente. El arroz glutinoso y las gachas de ñame pueden fortalecer el bazo y el estómago; agregar semillas de loto y cocinarlos juntos puede calentar el estómago y detener la diarrea. Si tiene mal apetito, también puede cocinar arroz glutinoso con panceta de cerdo.
El ñame es de sabor dulce, de naturaleza neutra, no tóxico y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene múltiples efectos: fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reponer el qi y los pulmones. Puede utilizarse para la deficiencia del bazo, la anorexia y la diarrea crónica. A medida que el clima se vuelve más frío, algunas personas con deficiencia de bazo y estómago a menudo experimentan síntomas como menos comida, hinchazón, heces blandas y extremidades cansadas. A menudo, cocinar gachas de ñame y beberlas puede aliviar eficazmente las molestias.
Las batatas son de naturaleza suave, de sabor dulce y pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. Comerlo cuando hace frío puede nutrir el estómago con energía justa, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y también puede limpiar los intestinos y perder peso. Mucha gente piensa que tirarse pedos después de comer batatas en realidad es causado por la motilidad gastrointestinal. Las batatas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Puedes cocinar gachas, al vapor o al horno.
Nutrir el estómago es un proceso paso a paso. ¡No puedes apresurarte, necesitas ajustarlo lentamente!