La diferencia entre dos horas y tres horas de meditación.
La meditación del doble loto es una forma de práctica que requiere una práctica gradual. Los principiantes generalmente necesitan pasar del loto simple al loto doble y aumentar gradualmente el tiempo de la postura con las piernas cruzadas para mejorar gradualmente la calidad de la postura con las piernas cruzadas. Durante la práctica, debes prestar atención a la corrección de la postura y la comodidad del cuerpo, no forzarla y organizar el tiempo y el progreso de manera razonable según tu propia situación.
En resumen, la diferencia entre dos horas y tres horas de meditación con las piernas cruzadas es principalmente la diferencia en el tiempo con las piernas cruzadas. La calidad de la meditación con las piernas cruzadas tiene un impacto importante en la profundidad de la meditación.