Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuál es la forma más rápida de metabolizar la grasa?

¿Cuál es la forma más rápida de metabolizar la grasa?

1. Tomates

Los tomates tienen los efectos de calmar la sed y promover los fluidos corporales, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Además, los tomates hacen que las personas se sientan saciadas y la fibra dietética puede absorber el exceso de grasa en los intestinos y excretarla junto con las heces. Los tomates son ricos en vitamina B, que puede promover el metabolismo de las grasas. Comer tomates antes de las comidas ayuda a quemar grasas.

2. Pomelo

El pomelo, también conocido como pomelo, siempre ha sido considerado uno de los favoritos entre las personas que hacen dieta debido a la popularidad del método de pérdida de peso del pomelo. El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes, y tiene un aporte calórico muy bajo, unas 76 calorías cada uno. Además, es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.

Su fibra dietética también mantiene sanos los vasos sanguíneos y el corazón. Según el Centro de Investigación en Nutrición de San Diego, la toronja puede evitar que los carbohidratos se conviertan en grasas y ayudar a perder peso.

3. Té verde

Usar té verde en lugar de café puede ayudar a quemar grasas. El té verde es extremadamente rico en antioxidantes y ayuda a mejorar el metabolismo de las grasas.

4. Yogur probiótico

Los probióticos son microorganismos que viven en el tracto digestivo humano. Comer yogur probiótico puede ayudar a establecer un equilibrio de la flora intestinal y reducir enfermedades del sistema digestivo como el estreñimiento y la hinchazón.

5. Papaya

La papaya contiene papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Al descomponer la grasa, se puede eliminar el exceso de grasa, se puede promover el metabolismo y se puede excretar el exceso de grasa del cuerpo, logrando así el propósito de perder peso.

People's Daily Online - 9 tipos de alimentos pueden ayudarle a "eliminar" grasas, comer bien y perder peso.

People's Daily Online-10 alimentos que debes comer todos los días: El té verde mejora el metabolismo de las grasas.