Bajar de peso~Ayuda~ o(& gt;_ & lt)o

La dieta y el ejercicio son las mejores formas de perder peso, pero usted dice que no tiene tiempo para hacer ejercicio. Ahora tienes 18 años y no eres apto para tomar pastillas para adelgazar. Es normal perder peso mientras se crece. Si insiste en perder menos de 45 libras, le sugiero que pruebe las ventosas para perder peso. Es saludable e indoloro. Solo presta atención a tu dieta durante los primeros días. Solo puedes comer cecina y leche de soja. ¿Cuántos? Las ventosas también son eficaces para perder peso. Mi prima lo intentó y perdió 10 libras en un mes. Y las ventosas le harán querer perder peso. No diré que te hará perder peso, pero tendrá los mismos efectos secundarios que tomar medicamentos. Esto es más saludable.

También perdí peso haciendo aeróbic. Fui al gimnasio e hice ejercicios aeróbicos durante un mes durante las vacaciones de verano. Perdí 7 libras en la primera semana, ¡pero solo bebí demasiado té verde!

También intenté comer té verde en polvo mezclado con yogur y perdí peso muy bien, pero el sabor fue difícil de aceptar cuando lo comí por primera vez, un poco astringente. Está bien después de comerlo dos veces. Toma esta taza todas las mañanas y descansa normalmente. No hice ningún ejercicio y perdí 5 libras después de comerlo durante 5 días. Así que una vez que subí de peso, comí té verde en polvo mezclado con yogur todos los días. Este es un método para bajar de peso que he usado, espero que te sea útil.