¿Qué debo comer para reponer energías antes de dar a luz? Medina es ávido de cangrejos de río, pero este asunto es en realidad muy particular.
Embarazo en diez meses, por la salud del bebé, por muy codicioso que seas, los mayores suelen decir "espera hasta que nazca el bebé", aunque haya periodos de encierro y lactancia. .
Antes del parto, el feto está casi maduro. Si es posible dar a luz en cualquier momento, algunas madres embarazadas planearán darse un capricho y comenzar un festín después de consultar a sus médicos y familiares.
Antes de dar a luz, Medina no llamó al médico al sentir contracciones, pero estaba ávida de cangrejos de río, por lo que soportó el dolor y comió un "cangrejo de río picante", que era su analgésico especial. Estaba tan delicioso que se olvidó del dolor de las contracciones.
La esposa de GAI, Wang Siran, está haciendo lo mismo. No le preocupaba estar a punto de dar a luz, pero primero preguntó si podía comerse a Mai Lao y estaba muy emocionada.
Casi la mayoría de las madres embarazadas son así. Extrañé mucha comida deliciosa durante mi embarazo. Cuando llega el momento de descargar, ¿no podemos "darnos un capricho" por una vez?
Después de todo, la producción consume mucha energía. Según las investigaciones, el proceso laboral general dura de 12 a 16 meses, y la energía consumida durante este período equivale a la energía consumida al correr una maratón de 10.000 metros. Por eso, es importante comer algo y reponer energías antes de dar a luz.
¿Qué debo comer para reponer fuerzas antes de dar a luz? De hecho, este asunto también es muy particular. Si desea tener una mejor experiencia de entrega, es mejor no comer al azar.
Pero no pienses en comer hasta que estés segura de que vas a dar a luz de forma natural.
Si se requiere anestesia, como una cesárea o cesárea, entonces no se puede comer lo que se quiera y se necesita ayunar.
Porque bajo anestesia, la comida en el estómago puede regresar a los pulmones, provocando complicaciones muy peligrosas y riesgos mortales.
Sin embargo, con el desarrollo de la medicina y la mejora de la tecnología de la anestesia, si se trata de anestesia epidural o anestesia espinal y epidural combinada, la probabilidad de peligro será mucho menor.
Sin embargo, hay una cosa a tener en cuenta. Si ayuna por completo, no obtendrá reposición de energía durante varias horas o incluso más de diez horas, lo que consumirá en gran medida la fuerza física de la mujer embarazada. También puede producirse deshidratación o cetosis, lo que incomodará y colapsará a la madre embarazada.
Así que intenta confirmarlo con tu médico y sigue sus consejos.
Por lo tanto, durante el proceso de parto,
Categorías de proteínas:
Durante el parto, la fuerza física se consume rápidamente y los pescados y carnes grandes son difíciles de digerir para un tiempo y no se pueden convertir en nutrientes del cuerpo a tiempo. La energía necesaria no puede satisfacer las necesidades del parto.
Por tanto, los alimentos proteicos, como huevos, yogur, sopa y otros alimentos de fácil absorción y digestión, son más adecuados para las mujeres embarazadas.
Carbohidratos:
Los alimentos con almidón son fáciles de digerir y absorber y suponen poca carga metabólica para el cuerpo. Después de comer, se puede convertir rápidamente en la energía que necesita el cuerpo. Se recomienda preparar algunas galletas, pasteles, gachas o fideos para ayudar a la madre a mantener la energía de su organismo.
Vitaminas:
La vitamina B se consumirá en grandes cantidades durante el parto, especialmente las vitaminas B1, B2 y niacina. Estas vitaminas están relacionadas con el metabolismo energético y pueden ayudar a que los carbohidratos se metabolicen más rápido. Convertido en energía corporal.
Por lo tanto, tomar complejo vitamínico B unos días antes del parto puede mantener mejor la fuerza física.
Agua:
El agua es lo más indispensable. Puedes comer menos, pero no puedes dejar de beber agua.
La sudoración profusa durante el parto agotará el agua y los electrolitos del cuerpo. Beba un poco de agua tibia, jugo o una bebida energética, pero evite las bebidas deportivas que estén muy pigmentadas o tengan mucha sacarina.
Se recomienda beber un poco de agua de coco natural, que es dulce, tiene buen sabor y contiene muchos electrolitos.
El zumo de naranja puede provocar náuseas o vómitos en algunas personas y no es recomendable.
Come y bebe algo cuando tengas la oportunidad de dar a luz. No comas sólo por el dolor, de lo contrario, el cansancio físico durante el parto será peligroso tanto para la madre como para el niño.
Comer chocolate no puede reponer las fuerzas físicas. Muchas personas se preparan durante el parto, pero en realidad no ayuda mucho.
La gran cantidad de grasa del chocolate es aún más innecesaria para las mujeres embarazadas que ya tienen suficiente grasa en su cuerpo. Aunque el azúcar que contiene puede reponer algo de energía, requiere una gran cantidad de vitamina B para convertirse.
Como se mencionó anteriormente, las mujeres embarazadas consumen mucha vitamina B durante el parto, en este caso es posible que el azúcar no se convierta por completo.
El chocolate también contiene una pequeña cantidad de cafeína, que puede vigorizar a la madre y mejorar temporalmente su salud, pero el efecto no es tan bueno como el del café.
Así que normalmente puedes comer chocolate para mejorar tu estado de ánimo y aliviar el cansancio, pero no lo utilices para reponer fuerzas físicas al dar a luz. Lo mejor es elegir alimentos con carbohidratos.