¿Qué comer es bueno para el útero y los ovarios?

Formulación: Ligustrum lucidum 15g, Eclipta lucidum 15g, Rehmannia glutinosa 15g, Scrophulariaceae 12g, Pueraria lobata polvo 30g, Salvia miltiorrhiza 15g, Motherwort 20g, ñame chino 12g, Dogwood 65438.

Cocción: Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante 1 hora, tome antes de las comidas, 1 tazón una vez dos veces al día durante dos semanas después de la menstruación, y nuevamente después de la menstruación el próximo mes, tome continuamente; durante tres ciclos menstruales.

Receta de dieta de mantenimiento ovárico

Receta: 250 g de cacahuetes rojos, 150 g de dátiles rojos, 250 g de carne de semillas de loto, 3-4 manitas de cerdo.

Preparación y consumo: Primero quitar el pelo a las manitas de cerdo y lavarlas, luego hervirlas con 1500 ~ 2000 ml de agua durante 3 horas. Luego agregue maní, dátiles rojos y semillas de loto y cocine por 1 hora. Beber 1 tazón pequeño en ayunas cada mañana y antes de acostarse.

Además, también conviene consumir más alimentos ricos en vitamina E, como col, coliflor, aceite de girasol, aceite de sésamo, etc., así como despojos de animales, huevos, leche y productos de soja ricos en vitamina B2, así como Hay cereales, frijoles y carnes magras ricas en vitamina B6.

Receta de masaje para el cuidado de los ovarios

Puntos de acupuntura como el mar de sangre en la articulación de la rodilla, Sanyinjiao en la articulación del tobillo, mar resbaladizo alrededor de la articulación del tobillo, fuente de pie, Guanyuan, Qihai, Shenque y otros puntos en la parte inferior del abdomen Presionar con el dedo índice 2-3 veces al día durante 20 minutos cada vez puede promover la mejora de las funciones del sistema endocrino y reproductivo femenino y es beneficioso para el mantenimiento de los ovarios.