¿Puedo seguir amamantando después de comer alimentos a los que soy alérgica?
Las madres lactantes pertenecen a un grupo especial. Muchas sustancias entrarán al cuerpo del bebé a través de la leche, por lo que las madres deben prestar especial atención a su dieta. Come pollo, pato, pescado, caldo, verduras, frutas, etc. Una lactancia adecuada puede ayudar con el destete.
Cosas que no se deben comer durante la lactancia
Para las madres que aún están amamantando, por la salud de sus bebés, algunos alimentos son deliciosos, pero primero hay que tolerarlos. Durante la lactancia, es mejor que las madres se toquen menos.
1. Alimentos picantes y cafeína: Se deben evitar los alimentos picantes como la cebolla y el ajo, ya que pueden provocar diarrea o flatulencias en los bebés. Porque estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche cuando sean absorbidos por el sistema digestivo de la madre.
2. Alimentos que contienen sólo calorías: Procura no utilizar alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, pero come de forma razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir, relativamente débiles para las madres que acaban de dar a luz y no son buenos para la recuperación de la madre.
3. Alimentos excitantes: Comer alimentos irritantes durante la lactancia entrará al cuerpo del bebé desde la leche y afectará su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.
4. Chocolate: Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.
5. Pescado, carne y otros alimentos en escabeche: La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.
6. Consumo excesivo de glutamato monosódico: El consumo de glutamato monosódico tiene efectos graves en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia. No sea codiciosa y coma glutamato monosódico por diversión.
7. Drogas y alcohol: Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.
8. Frutas comestibles: (1) Frutas frescas: las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé. También hay frutas ricas en vitamina C como naranjas, pomelos y naranjas, pero estas frutas son irritantes y pueden provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas. (2) Frutas congeladas: especialmente en verano, a muchas personas les gusta guardar las frutas en el frigorífico y luego sacarlas. Esto es un gran tabú para las madres que amamantan. Comer demasiada fruta no solo hará que la madre sea propensa a tener diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y dejarla reposar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.
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Nutrición y cuidado de la salud alimento básico durante la lactancia
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Nutrición y cuidado de la salud papillas y sopas durante la lactancia
Período de lactancia ¿Qué comer?
1. Ingesta adecuada de agua: Las madres deben beber más agua y comer más alimentos líquidos como sopas y papillas diversas todos los días para complementar el agua perdida en la leche y asegurar la calidad de la misma. La sopa de verduras a base de pollo, pato, pescado, caldo o frijoles y sus productos y verduras puede enriquecer la leche materna. La cantidad de sopa se puede ajustar según la cantidad de leche.
2. Asegurar la ingesta de proteínas de alta calidad: más de un tercio de la proteína diaria de los alimentos debe proceder de alimentos de origen animal. Mamá puede intentar hacer sopa de manitas de cerdo. Las manitas de cerdo son ricas en proteínas y grasas y tienen un fuerte efecto activador y reponedor de la sangre, mientras que la hierba es buena para el agua y la leche.
3. Diversificación de la dieta: trate de tener una variedad completa de alimentos, sin eclipses parciales, y asegúrese de que la ingesta nutricional adecuada pueda ser gruesa o fina, y los alimentos no básicos deben ser lo más diversos posible. .
4. Algunos alimentos no se deben consumir en exceso: comer menos sal y encurtidos, alimentos irritantes y alimentos contaminados. Fumar, beber alcohol, tomar café o tomar ciertos medicamentos durante mucho tiempo puede afectar la salud de tu bebé a través de la leche materna. Evite comer algunos alimentos que pueden inhibir la secreción de la lactancia: como agua de malta, ginseng, puerros y otros alimentos.
5. Composición de la comida diaria de la madre: 400-500 g de arroz y harina; 100 g de frijoles y productos de frijoles: 100-150 g de huevos (2-3 piezas); de leche; alimento para animales (carne, aves, pescado, etc.) 150-200 g; despojos de animales 50-100 g (semanal).
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Nutrición y cuidado de la salud alimento básico durante la lactancia
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Nutrición y cuidado de la salud papillas y sopas durante la lactancia
Período de lactancia ¿Qué tipo de leche debes consumir?
Las madres que amamantan esperan mantener suficiente leche durante la lactancia para que sus bebés puedan crecer saludablemente. Las madres pueden ayudar a inducir la lactancia a través de la dieta. La lechuga, el tofu, el maní, los guisantes, el arroz salvaje, etc. son alimentos eficaces para inducir la lactancia. Durante la lactancia, conviene comer más sopas ricas en proteínas y vitaminas, y evitar tés fuertes, alcohol y otros alimentos irritantes. La vida debe ser regular, mantener el buen humor y evitar estar demasiado cansado. Beber más sopas, como huevos fermentados, sopa de jamón y carpa cruciana, sopa de soja y manitas de cerdo, etc., puede promover la producción de leche. Por tanto, las madres lactantes comen más leche y eligen los alimentos que se presentan a continuación.
1. Lechuga: La lechuga es un buen alimento para la lactancia. Se divide en dos tipos: lechuga de hoja, también conocida como “lechuga”, y lechuga de tallo, también conocida como “lechuga”. La lechuga tiene un buen efecto de lactancia. Las madres lactantes pueden usar lechuga para asar manitas de cerdo, lo que no solo reduce la untuosidad, es fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que usar manitas de cerdo solas. Cabe señalar que según los análisis, a excepción del hierro, todos los demás nutrientes de la lechuga son mayores en las hojas que en los tallos, por lo que es mejor no desechar las hojas cuando las madres comen lechuga.
2. Tofu: El tofu tiene los efectos de reponer el qi y neutralizarlo, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
3. Cacahuetes: Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edemas, leucorrea femenina, anemia y diversas enfermedades hemorrágicas, así como para la tos seca, la tos prolongada que no cura y la lactancia posparto. .
4. Guisantes: Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, tienen un sabor dulce y son muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
5. Arroz salvaje: Como verdura, el arroz salvaje tiene un sabor dulce, tierno y refrescante. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y diversos minerales. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia, ser laxante y favorecer la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje, las manitas de cerdo y el tongcao se cocinan habitualmente juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia. Sin embargo, también se debe recordar a las madres que no coman demasiado porque el arroz salvaje está frío. Además, el arroz salvaje contiene una gran cantidad de oxalato de calcio insoluble y los pacientes con cálculos en el sistema urinario también deben tener cuidado de no consumirlo en exceso.
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Una comida nutritiva de tofu para madres primerizas para favorecer la lactancia.
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Comer pollo durante el confinamiento puede ayudar a mejorar la calidad de la leche.
¿Qué frutas se pueden comer durante la lactancia?
La fruta es una opción de alimento saludable, rica en vitaminas y amada por las madres lactantes. Pero debido a que las madres que amamantan deben considerar la condición física y los cambios climáticos al elegir las frutas, deben prestar atención a qué frutas pueden comer durante la lactancia. Las madres que amamantan deben tener cuidado de no comer frutas crudas o frías para evitar la diarrea durante la lactancia. Puedes elegir frutas neutras, como dátiles rojos, longanes, manzanas, etc.
1. Plátano
El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto laxante y reponedor de la sangre. Comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La madre consume más hierro y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.
2. Naranja
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. Las madres pueden comer algunas naranjas de manera adecuada para proporcionar calcio al bebé a través de la leche, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también evitar que sufra raquitismo.
3. Manzana
Las manzanas son las más comunes y se pueden encontrar durante todo el año, por lo que deberían ser la fruta más segura para las madres que amamantan. Las manzanas contienen polisacáridos, iones de potasio, pectina, ácido tartárico y otras sustancias.
Las madres que amamantan y que acaban de dar a luz y están cansadas de cuidar al bebé pueden comer más manzanas para ayudar a aliviar la fatiga.
4. Dátiles rojos
Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. Es especialmente adecuado para madres con bazo y estómago débiles y Qi y sangre insuficientes durante la lactancia. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias formas.
5. Longan
Es una fruta sumamente nutritiva y es un buen producto para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Las personas que están débiles durante la lactancia deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.
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Recetas de frutas para lactancia
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Longan: una fruta apta para la lactancia.
¿Puedo tomar té durante la lactancia?
Las madres que amamantan pueden beber té con moderación, pero aun así deben beber menos y es mejor no beber té en absoluto. Después de que la alta concentración de ácido tánico en el té ingresa a la circulación sanguínea de las madres lactantes, puede inhibir la secreción de la glándula mamaria, lo que lleva a una secreción insuficiente de leche. Además, la cafeína del té también puede ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Beber demasiado té puede afectar fácilmente la salud del bebé. Otros alimentos con cafeína, como el café, el chocolate caliente, etc., también deben consumirse menos o no.
¿Puedo comer caquis durante la lactancia?
¿Puedo comer caquis durante la lactancia? Es mejor comer caquis con precaución durante la lactancia. Aunque los caquis tienen un alto valor nutricional, su contenido de vitaminas y azúcar es entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes. También contienen nutrientes como proteínas, calcio y fósforo. Pero para las madres lactantes, los caquis son de naturaleza fría. Las madres recién nacidas son débiles y no pueden comer alimentos demasiado fríos, lo que no es bueno para ellas ni para sus bebés.
1. El impacto del consumo de caquis en las madres durante la lactancia.
Comer demasiados caquis aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando indigestión, estreñimiento y malestar. Y los caquis contienen ácido tánico y pectina. Una vez que el ácido gástrico se solidifica, se pegará al epitelio, la mucosidad y los residuos de alimentos, especialmente la celulosa, lo que provocará cálculos de caqui y, finalmente, la enfermedad de los cálculos de caqui.
2. Los efectos de comer caquis en los bebés durante la lactancia.
Los expertos dicen que durante la lactancia se debe evitar comer alimentos fríos, fríos, alcalinos y ácidos. Debido a que los caquis son de naturaleza fría, comer demasiado puede provocar fácilmente una recaída de la leche, lo que puede causar eczema en el bebé y no favorece el crecimiento saludable del bebé.
Entonces, en cuanto a la cuestión de si se pueden comer caquis durante la lactancia, como se mencionó anteriormente, las madres que amamantan pueden comer caquis, pero hay que prestar atención a la cantidad adecuada, generalmente un día y medio al día. Si no puedes comerlo, es mejor no comerlo.
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Recetas de frutas para lactancia
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Longan: una fruta apta para la lactancia.
¿Puedo comer uvas durante la lactancia?
¿Puedo comer uvas durante la lactancia? La respuesta es que las madres que amamantan pueden comer uvas, pero no en exceso, de lo contrario les afectará a ellas y a sus bebés. Debido a que las uvas tienen un alto contenido de calorías y azúcar, las madres que amamantan no deben comer demasiado y las madres diabéticas deben prestar especial atención a evitar las uvas.
Debido a sus especiales características, las nodrizas tienen que pasar por dos etapas de producción y lactancia, y necesitan una gran cantidad de nutrientes. Comer algunas uvas o pasas puede ayudar a restaurar la salud, porque las uvas contienen proteínas, aminoácidos, lecitina, vitaminas, minerales y otros nutrientes, especialmente un alto contenido de azúcar, principalmente glucosa, que el cuerpo absorbe fácilmente.
Las uvas no sólo son deliciosas, también son una medicina nutritiva. Las bayas maduras contienen entre un 15% y un 25% de glucosa, además de más de diez tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano y una gran cantidad de ácidos de frutas. Por tanto, el consumo regular de uvas tiene un efecto nutritivo sobre la neurastenia y la fatiga.
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La fruta en confinamiento se vuelve más suave cuando se cocina.
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Recetas de frutas para lactancia
¿Puedo comer sandía durante la lactancia?
Las mujeres que amamantan necesitan comer frutas y verduras frescas. La sandía contiene muchos nutrientes. Comer sandía durante la lactancia puede aumentar la nutrición de la madre, aumentar la secreción de leche y facilitar la producción de leche. Sin embargo, la sandía es de naturaleza fría y las madres no deben comer demasiados alimentos fríos o fríos durante la lactancia. Algunos nutricionistas señalan que cuando hace calor en verano, las mujeres que amamantan pueden comer un poco de sandía con moderación, pero deben prestar atención a la cantidad y al momento.
No es recomendable comer sandía dentro de los 3-4 días posteriores al parto. Las mujeres posparto son físicamente débiles. Si comen frutas o alimentos crudos o fríos, tendrá cierto impacto en el organismo y puede dejar secuelas.
Además, las madres que amamantan deben tener cuidado de no comer sandía helada cuando se puede comer sandía a temperatura ambiente con moderación.
En el caso de los bebés, a algunas madres les preocupa que comer sandía durante la lactancia les cause diarrea. De hecho, la diarrea en los bebés a veces es causada por una variedad de condiciones, y las madres deben observarlas y diferenciarlas cuidadosamente. Siempre que presten atención, comer sandía de forma adecuada no sólo puede mejorar la nutrición, sino también aliviar el calor.
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La fruta en confinamiento se vuelve más suave después de la cocción.
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Recetas de frutas para lactancia
¿Se pueden comer cangrejos durante la lactancia?
El otoño es la estación en la que se comercializan cangrejos. Los tiernos y jugosos cangrejos peludos son cremosos y regordetes, lo que te hace la boca agua. Entonces, ¿puedes comer cangrejos durante la lactancia? Las madres que amamantan pueden comer cangrejos, pero deben ser en pequeñas cantidades y no en exceso.
Debido a que los cangrejos son fríos por naturaleza y contienen una variedad de proteínas y bases de purina, comer demasiado puede generar riesgo de alergias cutáneas en los bebés. También puede agravar el eczema, la diarrea e inducir enfermedades del sistema autoinmune. en bebes. Además, los cangrejos son propensos a los parásitos, virus o metales pesados, por lo que las madres que amamantan deben tener cuidado al comer cangrejos.
Entonces, por la salud del bebé, la madre todavía tiene que soportarlo y nunca enfermar al bebé por glotonería. Si es posible, lo mejor es no comer cangrejos. No puedes evitarlo. Sólo puedes comer uno y debe ser fresco.
Además, después de comer cangrejos conviene prestar atención a otros alimentos y evitar el consumo de alimentos crudos y fríos que aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocan diarrea, como pepinos, cacahuetes, caquis, etc. Si una madre lactante ingiere muchos cangrejos, se recomienda consultar a un médico para obtener soluciones específicas.
¿Puedo comer chocolate durante la lactancia?
Se puede comer chocolate durante la lactancia, pero hay que prestar atención a la cantidad. Si una madre que amamanta come demasiado chocolate, los ingredientes del chocolate pasarán al cuerpo del bebé a través de la leche. Como alimento rico en calorías, el chocolate tiene un bajo contenido de proteínas y un alto contenido de grasas, y la proporción de nutrientes no satisface las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. Además, el chocolate contiene sustancias que excitan el sistema nervioso, lo que puede dificultar el sueño de los bebés y hacerlos llorar.
Comer demasiado chocolate durante la lactancia no sólo afectará a la salud del bebé, sino que también afectará a la dieta normal de la madre, provocando obesidad. Debido al alto contenido de grasa del chocolate, comer demasiado chocolate antes de una comida provocará una sensación de saciedad y afectará al apetito. Sin embargo, las personas sentirán hambre poco después de una comida, alterando así los patrones de vida y los hábitos alimentarios normales, y afectando a la salud. de madres y bebés.
Sin embargo, no hay ningún daño en comer chocolate con moderación durante la lactancia. En cuanto a la cantidad, depende del sistema corporal de cada mujer y de la edad del bebé. Si mamá realmente quiere comer, está bien comer un trozo pequeño de vez en cuando. Pero preste atención a la higiene bucal y cepille los dientes inmediatamente después de comer para prevenir las caries. Es mejor que las madres con niveles altos de azúcar en sangre o diabetes no lo coman. Si quieren comerlo, deberían comer chocolate amargo con menos azúcar.
¿Puedo tomar café durante la lactancia?
Las madres que amamantan es mejor que no beban café porque tendrá cierto impacto en el bebé. El café contiene cafeína, que puede estimular el sistema central. Cuando una madre lactante quiere aliviar la fatiga bebiendo café, el bebé absorberá la cafeína de la madre en su propio cuerpo débil a través de la leche. Debido a que el bebé todavía es muy frágil, una pequeña dosis de cafeína puede causar excitación en el bebé, excitar el sistema nervioso central, causar inquietud fácilmente y tener ciertos efectos adversos sobre el crecimiento saludable del bebé.
Durante la lactancia, estas sustancias llegarán al organismo del bebé a través de la leche, lo que es perjudicial para el crecimiento del bebé. Cuando la cafeína se absorbe en el cuerpo del bebé, estimulará la contracción del músculo cardíaco, acelerará los latidos del corazón y la respiración y provocará síntomas como dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, frecuencia cardíaca acelerada y dificultad para respirar. Por tanto, las madres que amamantan no deben tomar café. Si están realmente cansados, pueden aliviarlo aumentando el tiempo de descanso y haciendo ejercicio adecuado.
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Cosas que no se deben comer durante la lactancia
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Biblia para madres que amamantan
Lactancia ¿Puedo? ¿Tienes helado?
El helado frío puede ayudar a las personas a quitarse el calor del verano, pero no todo el mundo puede disfrutar del frescor que aporta el helado. La dieta de una nodriza tiene un gran impacto en la salud del bebé. Si el helado está demasiado frío, las madres lactantes pueden sufrir fácilmente diarrea y dolor abdominal si comen demasiado. Por tanto, las madres que amamantan deberían comer menos helado.
Por supuesto, no está prohibido comer helado durante la lactancia. Si es un día caluroso de verano, mamá puede comer un poco de helado para aliviar el hambre, dependiendo de los diferentes cuerpos de mamá y bebé.
Algunas madres tienen diarrea después de comer helado, por lo que aunque solo coman un poco, el bebé lo comerá a través de la leche, provocando diarrea u otras enfermedades.
Por lo que las madres lactantes deben evitar el consumo de alimentos congelados como el helado. Lo mejor es comer la fruta caliente, lo que también es bueno para los bebés.
Peligros de comer helado para las nodrizas;
1. Debido a que la función gastrointestinal de las nodrizas es débil, es fácil que los vasos sanguíneos gastrointestinales se contraigan repentinamente, secreción de jugo gástrico. Disminuir, la función digestiva disminuir y comer demasiados alimentos crudos y fríos. Los síntomas como dolor abdominal y diarrea aparecieron más tarde.
2. Debido a que la mucosa respiratoria de la nariz, faringe, tráquea y otros tractos respiratorios de la nodriza a menudo está congestionada y edematosa, si come demasiado helado y otras bebidas frías, los vasos sanguíneos congestionados se abrirán repentinamente. Se encogerá y la sangre disminuirá, lo que reducirá la resistencia local y provocará que las bacterias y los virus que acechan en la garganta, la tráquea, la cavidad nasal y la boca aprovechen la oportunidad para matar, provocando ronquera, tos y dolores de cabeza. En casos graves, puede provocar una infección del tracto respiratorio superior o inducir amigdalitis.
3. Las madres que amamantan no deben comer demasiado helado y bebidas frías, ya que afectarán al bebé a través de la leche. Los bebés con resistencia débil tendrán dificultades para adaptarse a los cambios en la leche y son propensos a sufrir diarrea. Especialmente cuando el bebé tiene diarrea o problemas del tracto gastrointestinal, las madres no deben tomar bebidas frías ni comer helado.
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Cosas que no se deben comer durante la lactancia
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Biblia para madres lactantes
Recetas de lactancia
Un suministro suficiente de leche es muy importante durante la lactancia. En este momento, la dieta seguirá el ritmo. ¿Cuál debe ser la dieta de las tres comidas al día durante la lactancia?
Menú de desayuno: Fideos con ternera en sopa clara (25g de ternera, 50g de zanahorias, 100g de fideos de bigote de dragón).
Almuerzo: Gachas de mijo (mijo 50g), cordero guisado con rábanos (cordero 50g, rábano blanco 100g), col china asada (col china 100g), tortitas (tortitas 250g).
Cena, gachas de arroz, 250 g de arroz, 150 g de colza frita, 50 g de pollo estofado. Tenga en cuenta que si una mujer tiene poca o ninguna leche, puede pedirle a su médico que le recomiende algunas comidas especiales para la lactancia o comidas medicadas. Sin embargo, cuanto más comas, mejor. Comer demasiado no sólo aumentará la producción de leche, sino que también provocará molestias gastrointestinales, lo que dará como resultado menos leche.
Dieta de lactancia
Durante la lactancia, es muy importante que las mujeres proporcionen suficiente leche a sus hijos. Entonces, ¿qué es lo más importante que se debe comer durante la lactancia?
Arroz negro, dátiles rojos y leche de soja: Lavar la soja y el arroz negro y dejarlos en remojo en 600 ml durante la noche. Descorazona los dátiles y córtalos en trozos pequeños. Vierta la soja remojada, el arroz negro, los dátiles rojos y el agua en la que se remojaron la soja y el arroz negro en la máquina de leche de soja. Una vez hecha la leche de soja, agregue azúcar según su gusto personal.
Sopa de azucena, espinacas e hígado de cerdo: Remoja la azucena seca en agua tibia durante unos 20 minutos, lávala dos o tres veces, exprime el agua y córtala en gajos para su uso posterior. Quitar las raíces de las espinacas, lavarlas y cortarlas en gajos. Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas, escurrir la sangre con agua hirviendo y luego marinarlo con aceite, sal y jengibre rallado. Tome una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, azucena y baya de goji, cocine a fuego alto por otros diez minutos, agregue las espinacas, el hígado de cerdo, la cebolla verde picada y la sal.
Razones de la falta de leche
La lactancia materna puede cubrir las necesidades nutricionales del bebé, pero el bebé no puede hablar en este momento y no puede exprimir bien a menos que esté lleno. ¿Cuáles son las señales de que el bebé no está recibiendo suficiente leche materna?
Dormir después de comer, el bebé puede dormir mucho tiempo, y dormir después de comer, y al cabo de un rato tendrá hambre. Este último es propenso a tener un sueño inestable y no puede entrar en un sueño profundo. El bebé crecerá en un sueño profundo y estimulará la secreción de la hormona del crecimiento, por lo que el sueño del bebé es muy importante, siempre que haya comido lo suficiente. Los bebés sentirán hambre durante un breve período de tiempo antes de recibir suficiente leche materna. Por ejemplo, después de sólo una hora, se sentía inquieto, lloraba y dejaba de dormir. Dos horas más tarde no podía dormir y volvía a llorar. Esta es la primera señal de que no tenemos suficiente.
Normalmente las madres deben alimentar a sus bebés según la capacidad de su estómago. El primer día después del nacimiento del bebé, la capacidad del estómago del bebé es equivalente al tamaño de una canica, por lo que la cantidad de leche suministrada en una comida es de aproximadamente 5 a 7 ml. Para el segundo día, la cantidad de alimentación del bebé. Puede alcanzar de 10 a 13 ml en una comida. Por lo tanto, el calostro secretado por una nueva madre después del parto es suficiente para el nuevo bebé tres días después del nacimiento, la capacidad del estómago es equivalente al tamaño de una pelota de tenis de mesa y una comida de leche puede alcanzar 22 ~ 27. ml. Con la estimulación de la succión del bebé, también aumenta la producción de leche de Mabao. Al quinto día después del nacimiento, la capacidad del estómago del bebé es tan grande como un huevo, y una comida de leche debe tener entre 43 y 57 ml para considerarse completa.