¿Qué alimentos pueden reducir los ronquidos?

Además del tratamiento, se pueden tomar las siguientes medidas en la vida diaria para aliviar los síntomas de los ronquidos: dormir de lado, cambiar el hábito de dormir boca arriba, tratar de no beber alcohol antes de acostarse, no beber té ni café fuertes; y no tome ciertos medicamentos, porque el alcohol y los sedantes, las pastillas para dormir y los medicamentos antialérgicos harán que la respiración sea más superficial y lenta, lo que hará que los músculos se relajen más de lo habitual, lo que hará que el tejido blando de la faringe bloquee más fácilmente las vías respiratorias; Desarrollar el hábito de hacer ejercicio regularmente, perder peso y mejorar la función pulmonar.

Métodos para tratar los ronquidos.

1, 5-10 granos de pimienta. Prepara una taza de agua hirviendo antes de acostarte, espera a que el agua se enfríe y luego tómala durante 5 días (si no te gusta Zanthoxylum bungeanum), puede curar los ronquidos.

2. Siempre que se diluyan de 3 a 4 gotas de enjuague bucal en agua tibia antes de acostarse, se podrán reducir y detener los ronquidos. Este enjuague bucal contiene un aceite resinoso que tiene efectos especiales para dejar de roncar. Puede mejorar el suministro de sangre de la mucosa de la garganta, de modo que la mucosa de la garganta esté en un estado de suministro de sangre suficiente, de modo que el paladar blando y la úvula no vibren debido a la relajación, y los ronquidos se debiliten y cesen.