¿Qué alimentos pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales en las mujeres?

Cuando se trata de dismenorrea, muchas amigas tienen algo de experiencia. Las mujeres que suelen prestar atención se sentirán mejor después de venir aquí, pero tendrán el estómago hinchado. Pero si no prestan atención, surgirá y la persona que sufre a veces no podrá ponerse de pie. Ahora dejemos que la atención sanitaria moderna preste atención a la alimentación menstrual. Alimentos para aliviar los cólicos menstruales, ¿lo sabías? Puede hacer que se sienta más cómoda durante su período menstrual. Ahora aprendamos sobre la comida menstrual de las mujeres:

1. Árbol de Durian

El olor del durian es muy fuerte y no es exagerado decir que huele mal. Pero en Tailandia, el durian se utiliza a menudo como tónico para pacientes y mujeres en posparto debido a su alto valor nutricional.

El durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen dismenorrea. También puede mejorar los síntomas de sensación de frío en el abdomen y favorecer el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría. Además, utilizar cáscaras de durian y huesos de cerdo para cocinar sopa también es una receta popular tradicional.

2. Apple Company

1 La manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, un 15% de carbohidratos y pectina, y también es rica en vitaminas A, C, E y potasio. antioxidantes. Algunos estudios creen que los bioflavonoides pueden regular los lípidos en la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y mejorar los lípidos en la sangre; dilatar los vasos sanguíneos y aliviar los espasmos. Las manzanas contienen azúcar, litio, bromuro de zinc, magnesio y otros elementos, y son sedantes y pastillas para dormir eficaces.

Guisar manzanas en vino tinto puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también es eficaz para mujeres con dolor de estómago durante el período menstrual.

3. Beber un poco de vino con moderación

El vino puede dragar los meridianos, dilatar los vasos sanguíneos, relajar los músculos lisos y tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de la dismenorrea. Si la menstruación no es abundante, se puede beber un poco de alcohol con moderación, lo que puede aliviar los síntomas y desempeñar un cierto papel terapéutico. El vino tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol.

Además, el vino tiene un sabor dulce y cálido, y New Sanneng puede conseguirlo. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del frío y la humedad. Puede dispersar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación. La dulzura y el calor pueden reponer la parte media y ralentizar la parte inferior del cuerpo. Es eficaz para la dismenorrea causada por falta de qi y sangre. También puede calentar el yang, nutrir la sangre y aliviar el dolor.

Estos son alimentos menstruales, amigas, ¿todavía lo recuerdas? La atención médica moderna le dice que estos alimentos que alivian los dolores menstruales son alimentos naturales que comemos todos los días. No tienen efectos secundarios como los medicamentos y pueden aliviar los dolores menstruales. ¿Lo entiendes?