¿Puedo comer comida estofada durante el confinamiento?

Las verduras estofadas son en realidad un método de cocción común. Después de agregar condimentos de colores (como salsa de soja, salsa de soja ligera, etc.). ), se guisan para hacer más delicioso el plato. Por tanto, las verduras estofadas no tendrán un impacto negativo en el organismo de las madres lactantes y se pueden comer con confianza, pero se debe prestar atención a controlar el consumo diario durante la lactancia. Se recomienda comer una o dos veces por semana.

De hecho, durante el periodo de lactancia, las madres no deben ingerir alimentos crudos, fríos, ricos en calorías o irritantes. Aunque no tiene mucho impacto en el cuerpo después de comer, si el bebé bebe la leche materna durante este período, no solo fácilmente causará síntomas de malestar gastrointestinal, sino que también puede causar síntomas de dolor abdominal. dolor, diarrea e incluso afectar la motilidad gastrointestinal del bebé. Graves daños a la funcionalidad. Por tanto, por la salud del bebé, las madres deben tener cuidado de no ingerir alimentos inadecuados durante la lactancia.

Precauciones durante la lactancia:

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.