¿Qué puedes comer para eliminar los metales pesados de tu organismo?
-Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo.
-Uvas: Puede ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo, y también puede aumentar la función hematopoyética.
Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, ayudar a la digestión, especialmente contra sustancias tóxicas como el SO2 y SO3.
-Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a eliminar toxinas del sistema urinario. Cucurbitacina, ácido de pepino, etc. También puede ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.
-Cereza: La cereza es un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.
-Konjac Amorphophallus, también conocido como "Ghost Taro" y "Snake Liugu" en la medicina china, es un famoso "carroñero gastrointestinal" y "purificador de sangre", que puede eliminar eficazmente los desechos de la pared intestinal. Elimina elementos metálicos pesados y sustancias tóxicas de los intestinos. El componente principal de los alimentos konjac es el glucomanano, que es un conjunto de fibras de hidrogel exclusivo del konjac. Puede promover la rápida eliminación de elementos metálicos pesados y sustancias tóxicas de los alimentos en los intestinos, reducir el tiempo de contacto entre las sustancias nocivas y la pared intestinal. y evita que el tracto intestinal reaccione. ¡La absorción de estas sustancias mantiene alejada de usted la contaminación por metales pesados de forma natural!
-Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte capacidad de adsorción. Puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.
Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la tasa de absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos, lo que permite que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas marinas pueden promover la excreción de cadmio en el cuerpo.
-Sangre de cerdo: Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante e hidratante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano y transformarse en difíciles de Las sustancias absorbidas por el cuerpo humano se excretan directamente del cuerpo y tienen las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y defecación.
-Manzanas: El ácido galactónico de las manzanas ayuda a desintoxicar, mientras que la pectina evita que los alimentos se pudran en los intestinos.
-Fresa: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales, que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado.
-Miel: Es un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Comer miel con regularidad no solo puede eliminar toxinas, sino que también desempeña un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
——Arroz integral: es el fontanero que limpia el intestino grueso. A su paso por los intestinos, recoge una gran cantidad de lodo y finalmente es expulsado del cuerpo. Apio: El apio es rico en fibra y funciona como un dispositivo purificador para filtrar los desechos del cuerpo. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño.
-Melón amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen propiedades desintoxicantes. La investigación sobre el melón amargo muestra que existe una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente para las mujeres, comer más melón amargo también es bueno para la economía.
-Frijoles mungo: Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Ha sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelerando el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favoreciendo su excreción fuera del organismo.
Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té pueden acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que a menudo se sientan junto a las computadoras también pueden evitar que la radiación de las computadoras tenga efectos adversos en el cuerpo humano insistiendo en beber.
-Leche y productos de soja: Ricos en calcio, son útiles "transportadores de toxinas".
5. Bebe más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces.
Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
6. Consume comida vegetariana dos días a la semana para darle a tu estómago la oportunidad de descansar. 7. Consuma más alimentos frescos y orgánicos.
Consume más alimentos frescos y ecológicos y menos alimentos procesados, comida rápida y bebidas frías, porque contienen más conservantes y colorantes.
8. Controla el consumo de sal en tu dieta diaria.
El exceso de sal puede provocar que la orina y el sudor se bloqueen, provocando que se acumule agua en el cuerpo. Si siempre tienes un sabor fuerte, puedes intentar sustituir la sal por apio y otras verduras naturalmente saladas.
9. Suplemento adecuado de antioxidantes
Un suplemento adecuado de antioxidantes como la vitamina C y E puede ayudar a eliminar los radicales libres en el organismo.
10. No comas demasiado rápido, mastica más.
Esto puede secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y descargar más toxinas. Las sustancias tóxicas en el cuerpo humano provienen principalmente de dos maneras: una son los contaminantes del aire y el agua que ingresan al cuerpo a través de la respiración y la comida, representados por metales pesados como el plomo, el aluminio y el mercurio, la otra son los desechos después de que se metabolizan los alimentos; en el cuerpo.
(1) No coma más de un tipo de marisco al día y la cantidad no debe exceder los 100 g. Trate de comer marisco pequeño. Los mariscos grandes se encuentran en una etapa superior de la cadena alimentaria y contienen más contaminantes en el cuerpo; evite o coma menos cabezas de pescado, pieles, aceite de pescado, despojos, huevos y aletas de tiburón.
(2) Toma la medicina tradicional china y sigue los consejos del médico. Incluso si se trata de una medicina china suave, debes consultar a un médico antes de tomarla para determinar si es adecuada para tu constitución física y tus síntomas, y el período máximo de tiempo que puedes tomar, para que el medicamento pueda usarse correctamente y Evite el uso inadecuado.
(3) Consuma despojos de animales como máximo una o dos veces por semana, y la cantidad consumida cada vez no debe exceder los 50 g. Además, al comer despojos de animales, lo mejor es añadir algunos cereales integrales y verduras para complementar la fibra dietética.
(4) Los huevos en conserva comercializados se pueden dividir en huevos en conserva que contienen plomo y huevos en conserva sin plomo. Podrás identificar la etiqueta y elegir huevos en conserva sin plomo. Agregue un poco de vinagre cuando coma huevos en conserva. Las sustancias ácidas minimizan la absorción de sustancias tóxicas por parte del cuerpo.
(5) Bebe menos latas y cambia a bebidas embotelladas o bebe agua hervida directamente de tu propia taza, lo cual es más saludable.
(6) Trate de elegir vajillas sencillas con colores claros; intente elegir vajillas con patrones en la parte superior, el borde y el exterior de porcelana, que tengan menos contacto con los alimentos para la vajilla de cerámica recién comprada, antes de usarla; Por primera vez, preparar con agua hirviendo durante 5 minutos puede disolver sustancias nocivas en la vajilla de cerámica.
(7) Al comprar un dispensador de agua, preste atención a si tiene la marca "3C" certificada a nivel nacional; limpie e inspeccione el tanque interno del dispensador de agua cada tres meses.
(8) No instale un dispositivo para ablandar el agua, porque el agua blanda es más fácil de disolver el cobre y el plomo. No beba agua del grifo ni la recoja para cocinar; o beber agua pura o agua de manantial mineral.
(9) Trate de evitar carreteras con muchos coches y ambientes llenos de humo.
(10) No utilizar vajillas de acero inoxidable y no envolver los alimentos en papel de aluminio. Si desea envolver alimentos en papel de aluminio, primero envuélvalos en una capa de papel sin grasa y luego envuélvalos en papel de aluminio.
(11) Beber alcohol aumentará la absorción de plomo y cadmio en el cuerpo, así que beba menos.
(12) No utilices antiácidos cuando tengas malestar estomacal. La mayoría de los antiácidos contienen sales de aluminio.
(13) Comer más alimentos que contengan minerales beneficiosos, como semillas, frutos secos, etc., dificultará la absorción de metales pesados nocivos.
(14) Consumir alimentos con alto contenido en fibra, como avena, apio, etc., puede absorber metales pesados y reducir su absorción en el organismo.
(15) Come más verduras de hojas verdes. Estas verduras de hojas verdes contienen mucha vitamina C, que puede favorecer la excreción de metales pesados.
(16) El apio es rico en fibra y puede filtrar los desechos del cuerpo como un dispositivo de purificación. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc.
Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño.
(17) Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Ha sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelerando el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favoreciendo su excreción fuera del organismo.
(18) Leche y productos de soja: Ricos en calcio, son útiles "transportadores de toxinas".
(19) Beber más agua puede promover el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
(20) No comer demasiado rápido y masticar más, lo que puede estimular al cuerpo a secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y descargar más toxinas.
(21) La pitahaya es rica en albúmina vegetal, que es menos común en las frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados en el cuerpo humano y excretará los metales pesados del cuerpo a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante.
(22) Los hongos silvestres acumulan más metales pesados, por lo que conviene comer menos. Pero si se trata de hongos cultivados artificialmente, el suelo se puede controlar, por lo que hay que estar tranquilo.
1. Alimentos con plomo
Porque la vía de absorción del plomo en el organismo puede competir con el calcio, hierro, zinc y selenio, si la dieta de los niños es rica en calcio, hierro, zinc. y selenio, pueden reducir la absorción de plomo.
Leche. La proteína que contiene puede combinarse con el plomo en el cuerpo para formar compuestos insolubles, lo que puede reducir en gran medida la absorción de plomo por parte del cuerpo.
-Alimentos ricos en hierro y zinc. Kelp, hígado animal, sangre animal, carne, huevos, etc.
-Vitamina C. El ascorbato de plomo de baja solubilidad puede formarse con el plomo en los intestinos y excretarse con las heces para reducir la absorción intestinal de plomo.
2. Alimentos saludables que eliminan el plomo
Actualmente se están desarrollando alimentos saludables que eliminan el plomo y contienen principalmente calcio, hierro, zinc, selenio y otros elementos, o aminoácidos que contienen azufre. , polisacáridos que contienen sulfhidrilo Alimentos saludables elaborados a partir de alimentos. Estos productos pueden promover la descarga de plomo del cuerpo y desempeñarán un papel importante en la eliminación del plomo, el cuidado de la salud y la prevención del envenenamiento por plomo de los niños.
3. Medicamentos occidentales repelentes del plomo
Fármacos de uso común: edetato cálcico disódico, dimercaprol, penicilamina y otras inyecciones y ácido dimercaptosuccínico oral.
4. Medicinas herbarias chinas para eliminar el plomo
Hierbas medicinales chinas que tienen efectos auxiliares en el envenenamiento por plomo: Desmodium chinensis, regaliz, algas, algas marinas, Akebia, Prunella vulgaris, madreselva, Alisma. , Smilax smilax, jugo de castaña de agua, mijo Spatholobus, Shiwei, crisantemo, raíz de isatis, Daqingye, plátano, arena dorada de mar, semillas de malva, etc. Todos los medicamentos deben usarse bajo la supervisión de un médico.