¿Qué puedes comer para nutrir tus riñones? Recuerda comer estos cinco platos vegetarianos con frecuencia.

5 Yam El ñame es una verdura que se come habitualmente en otoño e invierno, también conocida como ñame y ñame. El ñame es un suplemento económico.

La medicina tradicional china cree que el ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede entrar en los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón. El ñame contiene mucina, amilasa, saponinas, aminoácidos libres y otras sustancias que tienen el efecto de tonificar los riñones y la espermatorrea.

Para obtener el máximo valor nutricional del ñame, podemos utilizarlo para cocinar gachas. Las gachas de ñame no sólo tienen un sabor dulce y glutinoso, sino que comerlas con regularidad no provocará obesidad.

De hecho, la deficiencia renal no es terrible. Podemos comer más cinco platos vegetarianos: semillas de loto, ginkgo, caupí, castaña y ñame. No sólo son deliciosos, sino que también tienen inesperadas propiedades tonificantes para los riñones.