¿Qué alimentos se pueden consumir para aliviar la toxicidad de los medicamentos?
El plátano contiene una gran cantidad de fibra vegetal soluble en agua, que puede provocar la secreción de líquido gastrointestinal hipertónico, absorbiendo así agua hacia la parte sólida, suavizando las toxinas de las heces y facilitándolas. para excretar.
2. Desintoxicación del azúcar moreno
El ingrediente especial melaza contenido en el azúcar moreno tiene un poderoso efecto desintoxicante. Puede exportar el exceso de melanina fuera de la dermis y excretarse del cuerpo a través del sistema linfático. tejido en todo el cuerpo, comenzando desde la fuente. Previene la producción de melanina.
3. Beber leche fría
Beber leche helada en ayunas puede aliviar el estreñimiento, porque la estimulación del frío puede acelerar el movimiento intestinal. La leche contiene mucha lactosa y más de la mitad de la población china carece de la enzima lactasa necesaria para la absorción de la leche. Por lo tanto, después de beber leche, la lactosa ingresa al colon sin digestión y se excreta rápidamente del cuerpo.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
1. Consume algunos cereales integrales en cada comida. Una vez que se absorben los alimentos, el agua y los nutrientes que ingresan a los intestinos, el residuo restante se convierte en heces. Los cereales integrales son ricos en fibra dietética y no se absorben fácilmente en los intestinos. Para formar heces adecuadas, ingiera más alimentos ricos en fibra dietética, como cereales integrales, verduras, frutas, etc.
2. Bebe más agua. Si las heces permanecen en el intestino grueso durante mucho tiempo, se absorberá una gran cantidad de agua que contiene, lo que dificultará la evacuación de las heces. La capacidad de excreción de los órganos intestinales es insuficiente, lo que también puede provocar estreñimiento. . Para defecar sin problemas, no sólo debe haber suficiente agua en la cavidad intestinal para ablandar las heces, sino que la ingesta de agua también debe convertirse en la fuerza impulsora de la excreción.
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