¡Trate las enfermedades invernales en verano, elimine la humedad y el calor antes y después del calor del verano! ¡Los tres principales beneficios de "reponer el frescor en verano" hacen que comer sea saludable y refrescarse del calor!

¿Es necesario tomar suplementos sólo en invierno? De hecho, en el caluroso verano, también necesitas un "tónico fresco", ¡este es el rey de la salud! Especialmente antes y después del Gran Calor, que es la época más calurosa del año, ¡casi se puede decir que “luchar contra el calor y refrescarse” es un movimiento nacional! Para refrescarse, si accidentalmente ingiere demasiado hielo, puede provocar que la humedad invada, dañe el bazo y el estómago e incluso enoje y canse a la gente. La humedad y el calor son la fuente de todas las enfermedades en verano y "los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos". Por lo tanto, mientras se alivia el calor, la atención médica debe centrarse en “eliminar la humedad” y “fortalecer el bazo y eliminar la humedad”.

Ir a la tienda a seleccionar frutas y verduras de temporada en verano y preparar un sencillo "plato tónico frío". Tres beneficios principales de los suplementos refrescantes en verano

1. Aliviar el calor del verano: En verano, es fácil sudar mucho o sufrir un golpe de calor debido a la falta de agua. Los tónicos refrescantes ayudan a producir líquidos corporales y. Nutre el yin, logrando así el efecto mágico de aliviar el calor del verano.

2. Fortalecer el bazo: La medicina tradicional china suele decir: "El verano siempre va acompañado de humedad". La humedad excesiva interna y externa puede provocar fácilmente molestias en el bazo y el estómago. "Bazo y estómago" en la medicina tradicional china se refiere a todo el sistema digestivo, así como sus meridianos y músculos. Los tónicos fríos también pueden tener el efecto de fortalecer el bazo.

3. Reposición de Qi: Cuando el clima es cálido y húmedo, es fácil enfermarse si se acumula en el cuerpo, como deficiencia de Qi y fatiga. Comer los alimentos e ingredientes adecuados puede ayudarle a reponer energía y evitar que se sienta cansado, somnoliento y perezoso.

A la hora de tomar suplementos y mantener la salud en el verano "fresco", es recomendable elegir alimentos con sabor frío para suplementar.

El alimento "fresco" que menciona la medicina china no se refiere a la temperatura, sino a las propiedades de los alimentos. En verano, los suplementos "fríos" deben complementarse con alimentos que sean de naturaleza y sabor fríos. Hay un dicho en la medicina tradicional china: "Las enfermedades del invierno deben tratarse en verano". Para evitar que las enfermedades invernales te echen a perder, lo mejor es aprovechar el verano para regular el organismo, potenciar la protección y consumir ingredientes que cumplan con las propiedades de los tónicos refrescantes según tu propia constitución. También reduce la recurrencia de antiguas enfermedades en invierno o alivia los síntomas. ¡Este es el secreto para una atención médica continua!

Las hierbas medicinales chinas adecuadas para la medicina tradicional china tienen las funciones de aliviar el calor, disipar el calor, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi, incluidos el ñame, la poria, la fruta de gorgona, las semillas de loto, etc., que Puede nutrir los riñones, fortalecer el bazo y reponer el qi y la diuresis. Además de las hierbas medicinales chinas adecuadas para los tónicos para el resfriado, también puedes incluir en tu dieta algunas verduras y frutas para el resfriado: