¿Es perjudicial tomar las pastillas tailandesas para bajar de peso yanhee? Tengo 21 años.

No tomes pastillas para adelgazar. Las pastillas para adelgazar son malas para tu salud. Hay efectos secundarios. Siempre y cuando trotes o camines a paso ligero durante 30 minutos entre el desayuno y el almuerzo todos los días, entre dos horas después de una comida y la siguiente comida, y entre dos horas después de la cena y antes de acostarte. Cena lo menos posible. No coma demasiado en las otras dos comidas. Lo mejor es sentir hambre entre 10 y 30 minutos antes de la siguiente comida (debe tener hambre). Si lo mantienes, puedes perder peso.