Beber un poco más de té negro a las 2 a. m. debería estar bien, ¿verdad?

No se puede juzgar a ciegas si es bueno beber té negro por la noche. Generalmente está relacionado con la ingesta. Durante el período de consumo de té negro, es necesario controlar la ingesta, lo que puede desempeñar un papel en el mantenimiento del organismo. Beber en exceso puede afectar su salud.

El té negro contiene polifenoles del té, que pueden estimular la peristalsis gástrica, acelerar la descomposición y absorción del contenido intestinal, evitar la acumulación a largo plazo del contenido intestinal y tratar la distensión gastrointestinal y el dolor causado por la función gastrointestinal baja, como así como juega un papel regulador auxiliar en los síntomas de indigestión como pérdida de apetito y náuseas.

Evita beber té negro en exceso por la noche, ya que el té contiene polifenoles del té, que tienen cierto efecto estimulante sobre los nervios. Beber demasiado té por la noche puede provocar una sobreestimulación de los nervios y provocar fácilmente excitación nerviosa, lo que puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño y poco tiempo de sueño. Al mismo tiempo, no descartamos la posibilidad de soñar mientras dormimos, lo que tendrá cierto impacto en la salud.

Mientras bebes té, debes observar tu propia situación. Si no se siente bien, beba un poco de agua tibia a tiempo. Beber agua puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover el metabolismo de los polifenoles del té y reducir el impacto en el cuerpo.