¿Son efectivas las herramientas de reducción de papada?
¿Es eficaz para reducir la papada? A medida que envejecemos, los músculos comienzan a relajarse, lo que provoca que muchas personas tengan papada. Esto preocupa a muchos amantes de la belleza. Una barbilla fina y puntiaguda siempre ha sido lo que persiguen las chicas. ¿Es útil la herramienta mágica para reducir la papada?
¿Es eficaz para reducir la papada? 1. La herramienta para adelgazar papada puede tener cierto efecto. Este método es más lento y puede tardar mucho en persistir. Los amantes de la belleza que quieran reducir el tamaño del mentón rápidamente pueden utilizar la liposucción. Este método es más específico y puede extraer el exceso de partículas de grasa del mentón para lograr un efecto adelgazante. Evite aplicar cosméticos en el área de la herida demasiado pronto después de la cirugía.
La mejor manera de perder peso es ajustar la dieta y hacer ejercicio adecuadamente. Qué parte del cuerpo tiene más grasa, qué parte perderá grasa primero y la cara también perderá peso. Sin embargo, algunas personas nacen con la cara gorda y no es fácil perder peso.
Las ortesis de mentón generalmente son útiles, pero a menos que la deformidad sea particularmente grave, puede llevar mucho tiempo corregir la deformidad ósea. Las condiciones de cada persona son diferentes y los resultados serán diferentes. Si la deformidad de la mandíbula y la hipertrofia mandibular son graves, lo mejor es elegir métodos científicos para mejorarlas, como la cirugía de rectificado óseo o la osteotomía.
¿Cómo reducen las niñas la papada?
Ejercicios de las comisuras de la boca
1. Siéntate derecho y relaja los músculos faciales y corporales.
2. Mirar al frente con los ojos.
3. Tire de las comisuras de la boca lo más que pueda hacia abajo y sienta cómo los músculos de la mandíbula se contraen cada vez que tira.
4. Cada acción de tracción debe durar 10 segundos.
5. Repite el ejercicio unas 15 veces.
Eficacia: Este pequeño ejercicio se puede realizar en cualquier momento. Utiliza el poder de la comisura inferior de la boca para ejercitar los músculos del mentón. Puede quemar grasa en los músculos del mentón y tensarlos. músculos del mentón.
Movimientos para comer y masticar
Métodos de trabajo
1. Masticar los alimentos repetidamente cada vez que comas.
2. Mastica lentamente y siente cómo se tocan los músculos de la mandíbula. ¿Masticar lentamente puede ayudarte a perder peso? Cinco consejos para adelgazar lentamente
3.
Eficacia: Aprovecha al máximo los movimientos de la mandíbula para contraer y tensar los músculos de la mandíbula.
Hermosos ejercicios vocales de mentón
Método de trabajo
1. Abre bien la boca.
2. Haz los sonidos "ah", "one", "house", "yeah" y "oh" en secuencia.
3. Según la voz de Shanghai, la forma de la boca no es correcta.
4. El sonido tiene que salir del abdomen del equipo, y debe ser potente. Practica lentamente durante unos 5 minutos todos los días.
Efecto: A través de la práctica con diferentes sonidos. Ejercite los músculos de su barbilla para evitar que se acumule grasa en su barbilla. Con el tiempo, los músculos del mentón pueden volverse cada vez más firmes y se puede mejorar el fenómeno de hipertrofia.
Para las amigas que han tenido papada durante mucho tiempo, también pueden masajear el mentón para mejorar el metabolismo local. Esto puede consumir mucha grasa y energía hasta cierto punto y también es beneficioso para reducir. papada. Al mismo tiempo, también deben controlar su alimentación y tratar de no ingerir alimentos ricos en calorías.
¿Es eficaz para reducir la papada? Dos métodos para eliminar la papada
1. Método de masaje:
Paso uno: Masajear suavemente el rostro desde el cuello hacia arriba para permitir que los productos para el cuidado de la piel se absorban rápidamente.
Paso 2: Desliza el dedo índice y el dedo medio de derecha a izquierda en forma de V para agarrar el contorno original.
Paso 3: De izquierda a derecha, cambie al pulgar y al índice y tire hacia atrás según la línea de la mandíbula. Haga esto cinco veces con la mano derecha e izquierda.
Recordatorio amistoso: La piel desde la barbilla hasta los pómulos es la más fácil de relajar. El masaje facial se debe realizar desde la parte inferior del cuello hacia arriba. Después del masaje se debe reforzar el masaje de la mitad inferior. para reducir la posibilidad de tener papada.
2. Normas básicas para prevenir el relax diario:
Elegir cosméticos con función de protección UV al salir. La radiación ultravioleta puede hacer que la piel pierda elasticidad, destruya el colágeno y haga que los músculos faciales envejezcan y se relajen.
No fumes. Las sustancias nocivas de los cigarrillos destruirán la vitamina C, lo que supone una amenaza para la elasticidad de la piel.
Mantén una postura saludable, mantén la cabeza erguida y el pecho erguido. Una cabeza gacha y una expresión apagada harán que los músculos de la cara y el cuello se relajen, lo que provocará la acumulación de grasa.
Realiza movimientos como bajar la cabeza, levantar la cabeza y girar la cabeza hacia los lados todos los días. El rango de movimiento inicial no debe ser demasiado amplio para evitar reacciones adversas como mareos. Después de adaptarse, aumente ligeramente la cantidad de ejercicio.
Este movimiento de la cabeza ayuda a deshacerse de la “papada”.
Tragar lentamente los alimentos al comer puede ejercitar la elasticidad de los músculos faciales.
Si se trata de eliminar edemas, el masaje externo es muy eficaz porque puede guiar el drenaje linfático del líquido tisular. Pero si se trata de obesidad grasa y muscular, se puede ignorar el efecto del masaje externo.
Sin embargo, el efecto adelgazante local no es evidente. La pérdida de peso de todo el cuerpo no es tan buena como el ejercicio local.
Debido a que la función del ejercicio local es promover la circulación sanguínea local y ejercitar los músculos (eso es lo que pienso, jaja, pretendiendo ser un experto), en realidad solo puede tensar la piel.
¿Es eficaz para reducir la papada? 3¿Cómo reducir la papada rápidamente?
1. Método de masaje
1. Masaje para reducir la papada
Aplicar una capa de crema de masaje uniformemente en la mandíbula inferior y luego tirar hacia abajo con el pulgar, el índice y el dedo medio Para la grasa subcutánea de la mandíbula, el uso de tijeras para masajear la parte frontal de la mandíbula puede reducir rápidamente el tamaño de la papada.
2. Método de fricción para reducir la papada
Utiliza el dorso de las manos izquierda y derecha para masajear desde la base del cuello hasta la punta de la mandíbula, y repite 20- 30 veces rítmicamente.
3. Método de presión para reducir la papada
Utiliza los pulgares de ambas manos para presionar lentamente desde la parte inferior de la mandíbula hasta la parte inferior de la oreja, especialmente debajo de la oreja. raíz donde se concentran los puntos de acupuntura. Puedes presionar cerca de las orejas para ayudar a apretar la mandíbula.
2. Métodos de ejercicio
Ejercicios de mejora
1. Acuéstate boca arriba en la cama. Use sus hombros para sostenerlo, cuelgue la cabeza fuera del borde de la cama, luego levántela lentamente y luego bájela, repita 10 veces.
2. Sin mover los hombros, simplemente estire el cuello lo más que pueda hacia adelante durante 6 segundos, luego baje lentamente la barbilla hasta el cuello tanto como sea posible, mantenga esta acción durante 6 segundos y luego Relájate y repite tantas veces como quieras.
Movimiento de la lengua: perfecciona las líneas del mentón y el cuello
1 Mientras presionas el mentón con las yemas de los dedos, empuja la punta de la lengua y saca la lengua tanto como puedas. lo más posible.
2. Mueve tu lengua hacia la parte inferior izquierda de esta manera. Si los músculos de la boca se endurecen en este momento, todo estará bien.
3. Comienza a girar hacia la derecha, gira en círculos como una serie de movimientos y repite ocho veces.
Rechinar los dientes: puede eliminar la flacidez del cuello y la papada.
1. Intenta abrir lentamente la boca en horizontal hasta el final y luego haz una pausa de 10 segundos.
2. Cierra la boca, aprieta los dientes y para durante 10 segundos sin ejercer ninguna fuerza. Repita el conjunto de acciones anterior 8 veces.