¿Qué vitaminas puedo tomar para blanquear mi piel?
Al tomar vitamina C por vía oral, se absorbe a través del tracto gastrointestinal y luego fluye a través de diversos tejidos del cuerpo con la sangre, inhibiendo la producción de melanina en la capa basal de la piel, mejorando así la blancura. de la piel y ayudando a que la piel esté clara y limpia.
Datos ampliados
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1. Tomate: Una dieta saludable también es un método de belleza. No debes subestimar el poder de los tomates. Una dieta saludable también te ayudará a conseguir una buena salud. Los tomates son ricos en vitamina A y vitaminas. Beber una taza de jugo de tomate o tomates comunes todos los días puede eliminar las pecas de manera efectiva. Debido a que los tomates son ricos en glutatión, el glutatión puede inhibir la melanina, haciendo desaparecer la hipopigmentación tranquila. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares. Además de comer, también se puede utilizar de forma externa. Cubierto con tomates frescos maduros y un poco de azúcar añadido al jugo, puede hacer que la piel sea delicada y suave, y tiene excelentes efectos de belleza y antienvejecimiento.
Limones: Los limones también son muy importantes en nuestras vidas, ¡y debes prestar atención a elegir un plan de dieta razonable para promover la belleza de tu piel! El limón es un producto de belleza entre las frutas porque es rico en vitamina C, ácidos orgánicos, minerales y otros nutrientes que pueden blanquear la piel. También es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico. El limón es un alimento altamente alcalino con fuertes efectos antioxidantes. Es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación. El principal uso del limón en cosmética es el blanqueamiento, debido a que es rico en vitamina C porque estimula las alergias, su consumo prolongado provocará acné, por lo que no se recomienda aplicarlo directamente en el rostro;
3. Cereza: La cereza también es una dieta saludable, por lo que debes prestar atención a tus propias medidas de vida saludable. El contenido de hierro de las cerezas (alimento con hierro) es 20 veces mayor que el de las manzanas (alimento de manzanas) y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante del hemo en la sangre. ¡Con suficiente qi y sangre, la piel será naturalmente blanca y roja! Las cerezas también son ricas en caroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A, lo que hace que la piel sea suave y delicada y elimina las arrugas ásperas.
4. Raíz de loto: Si quieres estar bella, por supuesto que no puedes prescindir de una dieta saludable, especialmente comer un poco de raíz de loto también tendrá un efecto embellecedor. La raíz de loto tiene un efecto diurético que puede promover la rápida eliminación de desechos del cuerpo y purificar la sangre. La raíz de loto es apta tanto para el frío como para el calor. Pero cabe señalar que la raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Es especialmente adecuada para pacientes con calor en la sangre y efecto "acné". Es un muy buen suplemento dietético, especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y Qi y sangre insuficientes, lo que provoca piel seca y tez apagada. Además, los ganglios de la raíz de loto entre los segmentos de la raíz de loto son una buena medicina que puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir la sangre y detener el sangrado, y también puede mejorar la tez.
5. Zanahorias: Si quieres estar sana y bella, no sólo necesitas mantener diversos cosméticos, sino lo más importante, ajustar tu dieta. Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento y son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas son más efectivas para desintoxicar. Las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo. Es muy adecuado para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde.
Health Channel-People's Daily Cómo suplementar correctamente las vitaminas: la vitamina C puede blanquear la piel.
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