La eficacia y función del melón de invierno

La eficacia y el papel del melón de invierno El melón de invierno es rico en nutrientes, entre ellos proteínas, azúcar, una pequeña cantidad de calcio, fósforo, hierro y otros minerales, además de un variedad de vitaminas. Y tiene un fuerte efecto diurético, que puede aumentar el efecto de pérdida de peso. Los siguientes son los beneficios y funciones del melón de invierno.

Efectos y funciones del melón de invierno 1 1. Elimina el calor y alivia el calor del verano: El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, aliviar el calor del verano y aliviar. aburrimiento. Es especialmente indicado para su consumo en verano.

2. Disminuye la presión arterial, la diuresis y reduce la hinchazón: debido a que el melón de invierno contiene mucha vitamina C, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, es más adecuado para pacientes con hipertensión, enfermedades renales y edemas. que necesitan alimentos bajos en sodio.

3. Protege los riñones: El jugo de melón de invierno y el extracto de melón de invierno pueden aumentar la producción de orina de los animales, reducir el grado de enfermedad renal causada por el cloruro de mercurio y reducir significativamente los niveles de creatinina sérica.

4. Perder peso y reducir grasa: Se ha comprobado que el melón de invierno es rico en ácido malónico. Puede controlar eficazmente la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, consumir el exceso de grasa causado por la obesidad y tiene un buen efecto de pérdida de peso. La alholva, que se encuentra principalmente en la pulpa del melón de invierno, puede ayudar al metabolismo del cuerpo e inhibir la conversión de azúcar en grasa. También es uno de los factores funcionales del melón de invierno para la pérdida de peso y la reducción de lípidos.

5. Belleza y belleza: El ácido oleico de las semillas de melón de invierno tiene la actividad de inhibir la deposición de melanina en el organismo y es un buen aminoácido para hidratar y embellecer. La proteína y la citrulina contenidas en las semillas de melón de invierno pueden hidratar la piel e inhibir la formación de melanina.

6. Reducir el azúcar en sangre: el melón de invierno tiene un alto contenido de fibra dietética, aproximadamente 0,9 g de fibra dietética por 100 g. La investigación médica moderna muestra que los alimentos con alto contenido de fibra dietética tienen un buen efecto en la mejora de los niveles de azúcar en sangre. Existe una correlación negativa entre el índice glucémico de una persona y el contenido de fibra dietética en los alimentos. Además, la fibra dietética también puede reducir el colesterol en el cuerpo.

7. Eliminar carcinógenos: La fibra cruda del melón de invierno hipolipemiante puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar lo antes posible los carcinógenos acumulados en el intestino.

El melón de invierno es apto para personas

La corteza y las semillas del melón de invierno no se pueden consumir directamente. Las personas que padecen enfermedades renales, edemas, cirrosis, ascitis, cáncer, pie de atleta, hipertensión arterial, diabetes, obesidad y falta de vitamina C pueden comer más melón de invierno, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de estas enfermedades.

El melón de invierno es de naturaleza fría, por lo que las mujeres deben evitar comerlo durante la menstruación y la dismenorrea fría para evitar afectar el flujo menstrual y agravar la dismenorrea.

Las personas con el bazo y el estómago fríos no deben comer melón de invierno, porque la naturaleza fría del melón de invierno daña el Yang Qi y agravará la condición de las personas con el estómago frío, provocando distensión abdominal y diarrea, y provocando fácilmente pérdidas. del apetito.

Las personas con insuficiencia renal como nefritis e insuficiencia renal no deben comer melón de invierno, porque el melón de invierno aumentará el contenido de nitrógeno ureico del cuerpo y reducirá la tasa de filtración glomerular, lo que provocará insuficiencia renal.

Las personas que acaban de someterse a una cirugía o que acaban de recuperarse de una enfermedad grave no deben comer melón de invierno, porque el melón de invierno puede promover la circulación de fluidos corporales, eliminar el calor y la diuresis, aumentar fácilmente la carga sobre los riñones, y causar cierto daño a los débiles.

Las mujeres embarazadas, en posparto y madres lactantes pueden comer melón de invierno, pero tengan cuidado de no comer demasiado cuando hace frío. El tracto gastrointestinal de los bebés pequeños aún no está maduro, por lo que es mejor comer melón de invierno con precaución para evitar que la naturaleza fría del melón de invierno irrite el tracto gastrointestinal del bebé y le cause dolor de estómago y diarrea.

La eficacia y funciones del melón de invierno. La eficacia y funciones del melón de invierno

1. Diuresis e hinchazón

El melón de invierno es rico en una variedad de aminoácidos y el contenido en semillas y cáscara de melón es mayor que el del melón de invierno. pulpa. Estas sustancias pueden ayudar al cuerpo a eliminar la toxicidad del amoníaco libre y tener efectos diuréticos e hinchantes. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar del cuerpo los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.

2. Perder peso y reducir grasas

El contenido de fibra dietética del melón de invierno es tan alto como 0,7, lo que puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol, reducir los lípidos en sangre y prevenir. arteriosclerosis. El melón de invierno contiene ácido propanodioico, que juega un muy buen papel en el control de la conversión de azúcar en grasa, previniendo la acumulación de grasa, previniendo la hipertensión arterial y perdiendo peso.

3. Bella y bella

El ácido oleico contenido en las semillas de melón de invierno puede inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y puede desempeñar un muy buen papel en la humectación de los pulmones y el embellecimiento. y blanqueamiento. Además, las proteínas y citrulina que contiene también son buenos y eficaces ingredientes para la belleza y el cuidado de la piel. Los dos ingredientes trabajan sinérgicamente para lograr mejores efectos embellecedores y embellecedores.

4. Ayuda a prevenir enfermedades coronarias.

El melón de invierno es rico en proteínas, grasas, ureasa, saponinas, vitamina B, etc. El melón de invierno contiene principalmente ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico es el componente principal, que puede reducir el colesterol y el glicerato en la sangre humana y ayudar a prevenir y tratar las enfermedades coronarias.

5. Elimina el calor y alivia el calor del verano

El melón de invierno es una verdura refrescante que tiene un buen efecto para eliminar el calor y promover la producción de líquidos, especialmente en verano, puede ayudar. aliviar el calor y aliviar los problemas.

6. Belleza y cuidado del cabello

Las semillas de melón de invierno contienen ácido oleico, que tiene la actividad de inhibir la deposición de melanina en el organismo, por lo que es un buen ingrediente hidratante y de belleza. Los ácidos grasos insaturados del melón de invierno pueden hacer que el rostro se vuelva rosado y brillante, la piel tierna y suave y el cabello negro y brillante.

El papel y función de los tres alias del melón de invierno

Melón blanco, melón blanco de invierno, melón del este, melón pu y melón almohada.

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El melón de invierno es el fruto de una planta herbácea de la familia de las Cucurbitáceas. Con forma de almohada, es originario de China y es un alimento habitual en las mesas de la gente en verano. El melón de invierno ha sido cultivado y consumido por la gente durante mucho tiempo. Hay un registro del melón de invierno en la "Materia Médica de Shen Nong", que se llama "agua". La piel, la carne, las semillas y la pulpa del melón de invierno tienen valor medicinal. El melón de invierno se planta principalmente en primavera y se cosecha en otoño. Está disponible en mayo en el sur y es la verdura principal en verano y otoño.

Contenido nutricional

El melón de invierno contiene minerales y vitaminas y es extremadamente bajo en calorías; las semillas de melón de invierno contienen saponinas, grasas, citrulina, ácidos grasos insaturados, ácido oleico y otros ingredientes.

Eficacia

El melón de invierno tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis, reducir la hinchazón y adelgazar y embellecer, puede reducir la grasa corporal y es beneficioso para perder peso; el consumo regular de melón de invierno también puede suavizar la piel; además, es bueno para la bronquitis crónica, los abscesos pulmonares, la enteritis, la neumonía y otras enfermedades infecciosas.

Ise

El melón de invierno es adecuado para personas que se aburren, tosen y tienen diarrea cuando hace calor. Adecuado para edema renal, edema del embarazo, cirrosis hepática, ascitis, plenitud, pie de atleta, diabetes, pacientes con cáncer, mujeres embarazadas y personas obesas, adecuado para pacientes con arteriosclerosis, enfermedad coronaria, hipertensión y deficiencia de vitamina C;

Tabúes

El melón de invierno es de naturaleza fría. Las personas con enfermedades crónicas y debilidad física deben evitar comerlo. Las personas con enfermedades crónicas, deficiencia de yang de bazo y riñón y diarrea tampoco deben hacerlo. cómelo.

Referencia bibliográfica

"Food Classic": "Las personas que tienen frío no deben comer melón de invierno".

"Compendio de Materia Médica": " Si Xu Ruo tiene los riñones fríos, estará enfermo durante mucho tiempo". Las personas con diarrea no deben comer melón de invierno. "

"Compendio de Yilin": "Las personas enfermas no deben comer melón de invierno".

Dietoterapia

Sopa de melón de invierno y carpa cruciana

Ingredientes: 1 carpa cruciana, 500 gramos de melón de invierno.

Elaboración: Carpa cruciana estofada y melón de invierno.

Eficacia: Repone las carencias y reduce la hinchazón. Especialmente indicado en edemas provocados por desnutrición.