¿Puedo beber yogur 12 días después de una cesárea?

Sí. Los efectos del yogur son: 1. Es beneficioso para reducir los lípidos en sangre. El yogur es un producto lácteo apto para todas las edades. Retiene las proteínas y el calcio de la leche y añade lactobacilos que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Las bacterias del ácido láctico pueden inhibir la producción de colesterol en el cuerpo, reducir los niveles de colesterol y tener el efecto de reducir los lípidos en sangre. Además, el cuerpo absorbe muy fácilmente el lactato de calcio del yogur y tiene el efecto de reducir los niveles de colesterol sérico. 2. Es útil para reducir la presión arterial. El contenido de proteínas del yogur también es muy alto. La proteína es una sustancia indispensable para que los vasos sanguíneos mantengan la elasticidad. Por lo tanto, el consumo regular de yogur puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a reducir la presión arterial. Esto se debe principalmente a las bacterias activas del yogur que pueden reducir el colesterol y evitar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 3. Es bueno para la digestión y la desintoxicación. El yogur es rico en probióticos, lo que ayuda a mejorar la flora en los intestinos, favorece la digestión y mejora el estreñimiento, también es rico en sustancias inorgánicas altamente activas, zinc, vitamina E y otras sustancias. Puede mejorar la salud del cuerpo. Las toxinas del cuerpo se expulsan del cuerpo, reduciendo las toxinas y ayudando a mejorar problemas de la piel como el acné y las espinillas.