¿Cuáles son las recetas para adelgazar con melón de invierno?
Receta: 100 gramos de trozos de raíz de loto, 200 gramos de melón de invierno con piel.
Método de preparación: Cortar el melón de invierno en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua a la olla con secciones de raíz de loto, freír durante 20 minutos y extraer el jugo.
Eficacia: eliminación del calor y tratamiento de estranguria, diuresis y hemostasia. Aclara el calor, refresca la sangre, diuresis y alivia la estranguria.
Uso: 1 dosis al día, dividida en 3 tomas.
El zumo de melón de invierno tiene efectos de belleza y desintoxicación.
2. Melón de invierno y gambas
Ingredientes: También se pueden utilizar gambas/algas secas, melón de invierno.
Práctica:
1. Pelar y desvenar las gambas, lavarlas, escurrirlas y ponerlas en un bol.
2. Lavar y pelar el melón de invierno y cortarlo en pequeños dominós.
3. Poner las gambas en una olla y hervirlas en agua fría hasta que estén crujientes. Luego añadir el melón de invierno y cocinar hasta que el melón de invierno esté cocido. Sazone con un poco de sal y caldo de pollo y transfiera a un bol. Utilice la menor cantidad de condimento posible.
Sopa de melón de invierno y champiñones
Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 100 gramos de champiñones, vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, almidón húmedo, aceite de soja, sopa de brotes de soja .
Práctica:
El primer paso es lavar el melón de invierno, pelarlo y quitarle la pulpa, ponerlo en una olla con agua hirviendo a cocer, sacarlo, remojarlo. agua fría, y luego cortarlo en rodajas; quitar las impurezas de los champiñones y lavarlos;
Paso 2: Caliente el aceite de soja en un wok, agregue la sopa de brotes de soja, los champiñones, las rodajas de melón de invierno, el vino de cocción, la sal refinada y el glutamato monosódico, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que los champiñones y el melón de invierno son fragantes y se cubren con almidón húmedo. Luego se retiran de la olla y se ponen en un plato hondo.
Sopa de melón y cebada de invierno
Ingredientes: 500 g de melón de invierno, 100 g de cebada remojada, 10 g de jengibre, 3 g de Taipan, 5 g de vino Shaoxing, 1 g de glutamato monosódico, 7 g de cebolla verde picada, 10 g de pollo cocido grasa, un poco de sal refinada.
Ejercicio:
Paso 1: Raspar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos de 5 cm de largo y 1 cm de grosor, lavar las pepitas de coix, las cebolletas y el jengibre, romper; Levante el jengibre y corte las cebolletas en rodajas.
El segundo paso es poner una olla limpia a fuego medio, poner agua a hervir, agregar tiras de calabaza encerada, cebada, rodajas de jengibre, gajos de cebollín y vino Shaoxing y cocinar, sacar las cebolletas y el jengibre. , Agregue aceite de pollo cocido, sal refinada, glutamato monosódico, espolvoree con cebolla verde picada y saltee uniformemente.