¿Cómo tratar la mala función ovárica?

1. Alimentos ricos en fitoestrógenos, como soja, lentejas, cereales, trigo, arroz negro, pipas de girasol, cebolla, etc. Beber leche de soja procedente de soja, frijoles rojos y frijoles negros todos los días puede aumentar el estrógeno, lo que tiene un buen efecto en la protección del útero y los ovarios.

2. Alimentos ricos en proteínas: La proteína está relacionada con la construcción y reparación de los tejidos humanos y el mantenimiento de la función inmune. Pero tenga en cuenta que la carne de animales terrestres suele ir acompañada de grandes cantidades de grasas saturadas, que pueden engordar. Por ello, se recomienda reducir la alimentación con carne de animales terrestres, y como principal fuente de proteínas se pueden utilizar productos lácteos bajos en grasa, frijoles, pescado y camarones.

3. La vitamina caroteno puede mantener la salud de los tejidos humanos o de los tejidos externos de los órganos. Los nutricionistas británicos han descubierto que las mujeres que comen zanahorias cinco veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres normales.