¿Cuál es el mejor desayuno para las mujeres que han tenido una cesárea? ¿Cuál es el mejor desayuno para las mujeres que han tenido una cesárea?
¿Qué tipo de desayuno deben tomar las madres tras una cesárea? Las mujeres maternas pueden comer cualquier alimento después de estar agotadas, pero deben seguir alimentos líquidos y semilíquidos avanzados y luego pasar gradualmente a alimentos blandos y sólidos. Para promover la secreción de leche y reducir el estreñimiento posparto, las mujeres embarazadas también deben beber más sopas y jugos, comer más frutas y verduras mientras comen, cuidar los cuidados posparto, la recuperación posparto, etc. La nutrición del desayuno es muy importante para las mujeres embarazadas, por lo que se le debe prestar especial atención. Sin embargo, debido a una noche de sueño y descanso gastrointestinal, muchas madres no tienen apetito por la mañana. En este caso, debemos considerar la calidad y el sabor del desayuno desde muchos aspectos.
Durante el confinamiento, las mujeres deben desayunar alimentos nutritivos y de fácil digestión, como natillas de huevo, sopa, fideos, gachas, etc. , que es muy nutritivo, puede estimular el apetito, promover la secreción de leche materna y tiene muchos beneficios para la recuperación de la salud posparto. Sin embargo, algunas sopas y papillas que consumen las mujeres embarazadas deben agregar algunos nutrientes para cubrir los nutrientes necesarios para la recuperación del cuerpo. Por ejemplo, agregar batatas y azúcar moreno a las gachas de mijo puede desempeñar un papel muy bueno en el fortalecimiento del bazo y el estómago y en nutrir la sangre y el qi.
Añadir una cantidad adecuada de vino de arroz a los huevos para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Además, se puede añadir un poco de hígado de cerdo a las verduras y cocinarlas en sopa, lo que tiene un buen efecto nutritivo. Agregue dátiles rojos, Codonopsis pilosula, raíz de angélica, osmanthus, etc. Tiene un muy buen efecto nutritivo sobre los alimentos y también puede añadir sabor a los ingredientes. El desayuno durante el período de encierro debe ser nutritivo y combinarse con una variedad de alimentos, que no sólo garanticen una ingesta nutricional equilibrada, sino que también faciliten a las mujeres en posparto aumentar su apetito.
Puedes comer algunos huevos con sopa por la mañana, como sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas, sopa de carpa cruciana, sopa de ternera, sopa de huevo, etc. , y unos fideos o gachas de mijo, para que puedas combinarlos en un desayuno más completo. Si la madre quiere comer algo ligero, puede cocinar unas gachas nutritivas y deliciosas, como gachas de mijo y boniato, huevos al vapor con vino de arroz, gachas de espinacas e hígado de cerdo, etc. Este alimento es muy rico en minerales y vitaminas y puede regular muy bien el organismo de la madre.
¿Qué debo comer después de una cesárea? Beber sopa puede promover la digestión y la absorción y promover la secreción de leche, como agua con azúcar moreno, sopa de carpa cruciana, sopa de costilla de cerdo, etc. Pero al elegir agua con azúcar moreno, tenga en cuenta que beber agua con azúcar moreno durante mucho tiempo puede causar loquios. Aunque beber sopa es bueno, conviene hacerlo con moderación para evitar provocar hinchazón. No coma demasiados alimentos ácidos o dulces en su dieta, ya que estos alimentos se convierten en grasa y también pueden provocar obesidad.
Dieta para el próximo mes tras la cesárea: Prestar atención a los suplementos de calcio. La suplementación con calcio no solo sirve para aumentar la concentración de calcio en la leche, sino también para promover una mejor recuperación del sistema de cesárea. Durante todo el período de parto, la madre también necesita reponer a tiempo diversos nutrientes, como proteínas, azúcar, grasas, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, etc. Para obtener diversos nutrientes de los alimentos, debe No tengas un eclipse parcial y come menos arroz pulido, harina, más cereales y más verduras frescas para conseguir una nutrición equilibrada.
El periodo puerperal para el parto normal es de 42 días, y el tiempo de recuperación para el caso de cesárea es mayor. Al tercer día después de la cesárea, podrá levantarse de la cama y moverse adecuadamente para favorecer la peristalsis intestinal. Si te tiras un pedo, puedes beber un poco de sopa y otros alimentos, pero por el momento no puedes comer bollos al vapor. Cuanto antes se levante de la cama después de la cirugía, más rápida será su recuperación. Hay que soportar el dolor de la incisión y moverse lentamente. Puedes beber un poco de sopa de mijo, pero no puedes beber leche de soja ni leche por el momento, ya que puede provocar fácilmente distensión abdominal. La mayor parte del azúcar moreno está bien, pero si tu cuerpo está demasiado caliente y te enojas con frecuencia, usa menos. El pescado, los camarones y los pepinos de mar son sustancias nocivas, por lo que es más seguro comer menos. Orientación: Hola, come algo de comida blanca, huevos, manitas de cerdo, etc. Espera hasta que lleguen los mariscos y pescados antes de comer.
Generalmente las mujeres están débiles en este momento y no son aptas para comer alimentos grasosos. Lo mejor es preparar algunos alimentos líquidos de fácil digestión, como gachas, sopa de fideos, wonton, etc. , Alimentos de fácil digestión para la mujer embarazada y alimentos que evitan las flatulencias como leche, leche de soja, grandes cantidades de sacarosa, etc. Las familias pueden preparar sopa de pollo, caldo, sopa de pescado y otras sopas nutritivas ligeras y deliciosas, así como hígado de cerdo, que puede ayudar a eliminar los loquios y reponer la sangre, para ayudar a las mujeres que han tenido una cesárea a reponer su nutrición de manera efectiva.