¿Qué tipo de té debes beber para mantener la salud a principios de otoño?
¿Qué tipo de té es bueno para mantener la salud en otoño?
1. Té de menta
Hervir hojas de menta y regaliz con agua durante unos diez minutos puede ayudar a regular el estómago y ayudar a eliminar el agua del cuerpo. La menta es una medicina herbaria china que induce la sudoración y alivia la fiebre. Puede limpiar el corazón y mejorar la vista, reducir la fiebre y aliviar los síntomas externos, eliminar el calor y desintoxicar. El regaliz puede fortalecer el bazo y reponer el qi, reconciliar varios medicamentos, eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos. Es eficaz para el bazo y el estómago débiles y la tos con flema. Ambos tés pueden ayudar a fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
2. Té Oolong
El té Oolong es un tipo de té que puede fortalecer el bazo y la digestión, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, promover la producción de líquidos, la diuresis y aliviar la fatiga. . Muchas personas tienen mucha humedad, lo que está relacionado con la debilidad del bazo y del estómago en el cuerpo. El té oolong puede ayudar a fortalecer el bazo y el estómago hasta cierto punto. Al nutrir el estómago y ayudar a la digestión, puede lograr el objetivo de eliminar la humedad.
3. Té de cebada
La cebada es un ingrediente comúnmente utilizado para eliminar la humedad. No solo puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, sino que también elimina el calor y desintoxica. La medicina moderna cree que la semilla de coix también puede prevenir la belleza, el envejecimiento y el cáncer. Para eliminar la humedad, puedes hervir semillas de coix y hojas de bambú ligeras o preparar té verde.
4. Cáscara de mandarina y té de Poria
La Poria tiene los efectos de fortalecer el bazo, diuresis y calmar el corazón, y es eficaz en el tratamiento de la deficiencia del bazo, la anorexia, el edema y flema excesiva. La cáscara de mandarina es un material medicinal de uso común para fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Beber cáscara de mandarina y cocos de poria juntos en una taza con agua hirviendo es muy eficaz para eliminar la humedad del cuerpo.
5. Té de miel de Erhua
Erhua se refiere a kapok y sophora japonica. Hervir con agua durante unos 15 minutos, filtrar los residuos del té y sazonar con miel. Kapok tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y reducir la hinchazón. Sophora japonica tiene los efectos de limpiar el hígado y purgar el fuego, enfriar la sangre y detener el sangrado. Cuando se remojan juntos, eliminan la humedad y eliminan el calor.
6. Té de hojas de bambú
Convierte las hojas de bambú en té verde de hojas de bambú y consérvalas. Cuando sea necesario, tome la cantidad adecuada de hojas de té y prepárelas con agua hirviendo. Si no te gusta el sabor de las hojas de bambú, puedes agregar un poco de azúcar de roca al gusto. El té de hojas de bambú tiene el efecto de eliminar el calor, promover la diuresis, la diuresis y la desintoxicación. Al mismo tiempo, este té también es muy adecuado para beber en verano y puede ayudar a eliminar el calor y aliviar el calor del verano.