¿Cuáles son los puntos clave del trabajo con pilotes de una sola pierna?

Elementos esenciales de la acción: Párese sobre un pie, doble ligeramente la articulación de la rodilla, contraiga el abdomen y levante el pecho, mire directamente a los ojos, junte las manos sobre el pecho, doble el otro pie y colóquelo detrás de la rodilla de apoyo, y respirar uniformemente.

Sigue practicando, incorporando movimientos tanto internos como externos, practica alternativamente con ambos pies y aumenta el tiempo de corto a largo. Se dice que este es un tipo de Shaolin Kung Fu, y cuando el juego de pies es constante y los movimientos están en su lugar, es extremadamente poderoso. Sentar una buena base, cooperar con el boxeo, retirarse y defenderse, y luego atacar. La postura con una sola pierna es el entrenamiento básico de las artes marciales.