Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - La forma más rápida y mejor de eliminar la humedad y el envenenamiento. La forma más rápida de eliminar la humedad y el envenenamiento.

La forma más rápida y mejor de eliminar la humedad y el envenenamiento. La forma más rápida de eliminar la humedad y el envenenamiento.

1. Deshumidificación de los alimentos

Hay muchas formas de eliminar la humedad, y la más intuitiva y eficaz es la deshumidificación dietética. La primera es comer cebada correctamente. Puede lograr el efecto de diluir el agua, reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y deshumidificar. Si se combina con frijoles rojos para cocinar gachas, el efecto será más intuitivo.

La cebada y los frijoles rojos se pueden usar para hacer gachas o agua para beber. Sin embargo, debido a que la cebada es relativamente dura, es necesario remojarla durante medio día antes de cocinarla y luego cocinarla en la estufa. Si quieres también puedes añadir a la papilla arroz, dátiles rojos, etc.

2. Ejercicio para eliminar la humedad

Como se mencionó anteriormente, la falta de ejercicio conducirá a un aumento de la humedad, por lo que si desea eliminar la humedad, naturalmente debe aumentar el ejercicio de manera adecuada. Hay muchos tipos de ejercicio que puede elegir en el camino hacia la deshumidificación, como correr, nadar, etc., que pueden promover el metabolismo del agua del cuerpo y permitir que el agua del cuerpo se descargue a través del sudor.

3. Condimentos para eliminar la humedad

La cebolla, el jengibre y el ajo son condimentos muy comunes. Un plato de comida reductora de azúcar en los días caninos del verano tiene un gran efecto para eliminar. humedad.

上篇: En comparación con Sprite, ¿cuál es más perjudicial para la salud? Como todos sabemos, todas las bebidas son dañinas: Coca-Cola, Sprite, etc. son todas bebidas carbonatadas, lo que se puede calificar como un arma de doble filo para el organismo. No hablemos primero de las ventajas, solo de las desventajas: primero, no es bueno para los dientes. Un estudio publicado en General Dentistry, la revista clínica de la Asociación Dental Americana, afirmó: "Las bebidas no carbonatadas y las bebidas deportivas son mucho más dañinas para el esmalte dental que la cola, y son 3 veces y 11 veces más dañinas respectivamente. Entre ellas, Las bebidas energéticas y el té de limón embotellado son los más dañinos para los dientes. En comparación con las bebidas de cola comunes, las bebidas deportivas contienen una variedad de ácidos orgánicos que pueden descomponer el calcio y erosionar el esmalte dental. El té helado enlatado o embotellado también tiene riesgos similares. 30 veces más perjudicial para el esmalte dental que el té o el café normal. Los dentistas recomiendan que, si debes beber bebidas deportivas, lo hagas lo antes posible en lugar de tomarlas con una pajita, ya que esto puede reducir el tiempo de contacto entre la bebida y los dientes. Recuerde, no se cepille los dientes inmediatamente después de beber, lo mejor es enjuagarse la boca con agua y luego cepillarse los dientes media hora después, de lo contrario causará más daño al esmalte dental. En segundo lugar, si le gusta beber bebidas carbonatadas. Bebidas, tenga cuidado Los expertos en salud advierten que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago por la noche. Las bebidas carbonatadas son refrescos llenos de dióxido de carbono, que a menudo se denominan refrescos en nuestras vidas. El consumo prolongado de bebidas carbonatadas puede causar fácilmente obesidad y diabetes; el ácido fosfórico de las bebidas carbonatadas puede afectar sutilmente los huesos humanos y provocar osteoporosis. Este es un artículo publicado en la famosa revista médica estadounidense "Chest". Siempre se ha ignorado. Uno de los factores importantes que impide a la gente moderna trabajar y vivir eficazmente durante el día. Los expertos en el estudio definen que si tienes dolores de estómago dos o más veces al mes mientras duermes, sufres dolor de estómago durante el sueño. En una encuesta realizada a 15,315 estadounidenses, los expertos encontraron que beber demasiadas bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago durante el sueño porque las bebidas carbonatadas contienen más sustancias ácidas, lo que aumenta la acidez en el estómago, causando irritación adversa e incluso dañando la mucosa gástrica. El dióxido de carbono liberado puede; Causa fácilmente distensión abdominal y puede causar trastornos gastrointestinales 3. Conduce a la obesidad El 16 de agosto, hora local en los Estados Unidos, la Compañía Coca-Cola y la Asociación Estadounidense de Bebidas firmaron un acuerdo según este acuerdo. American Coca-Cola Company se venderá en escuelas primarias y secundarias en los Estados Unidos. El acuerdo incluye principalmente tres restricciones: las máquinas expendedoras en las escuelas primarias solo venden agua embotellada y las máquinas expendedoras en las escuelas secundarias venden principalmente. agua embotellada, jugo puro, bebidas deportivas, bebidas sin calorías y jugos bajos en calorías solo se venden después de la escuela en las máquinas expendedoras de los campus de las escuelas secundarias, la proporción de refrescos no excede el 50; % Esta es la segunda vez este año que Coca-Cola encuentra una resistencia similar en el mercado universitario de EE. UU. Recientemente, la Legislatura de Connecticut aprobó un proyecto de ley para prohibir la venta de bebidas carbonatadas altas en calorías y comida chatarra a estudiantes de primaria y secundaria. en el estado a partir del 26 de mayo de este año, porque Coca-Cola hace que los niños sean obesos. Además, Pepsi-Cola y algunos otros fabricantes de refrescos también sufren de "obesidad". Varios países europeos han realizado actividades para prohibir la venta de refrescos. bebidas en las escuelas Coca-Cola (China) Co., Ltd. dijo que se desconoce si su plan de retirarse del mercado de escuelas primarias de EE. UU. se introducirá en China, a juzgar por diversas actividades de promoción, el público objetivo de ambas empresas de Coca-Cola. Suele ser gente menor de 20 años. La obesidad es causada porque la ingesta de energía del cuerpo es mayor que su gasto de energía. La dieta es un factor importante que conduce a la obesidad. Los refrescos se consideran uno de los principales contribuyentes al creciente problema de obesidad en los Estados Unidos. La dieta y los hábitos de vida de "Coca-Cola" o "McDonald's" en Estados Unidos determinan casi el 30% de la tasa de obesidad en Estados Unidos. Se entiende que una lata de Coca-Cola de 375 ml contiene alrededor de 147 calorías, lo que equivale aproximadamente a una octava parte de las calorías que una persona normal necesita en un día. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 16% de los niños y adolescentes de América del Norte tienen sobrepeso. Según un informe de investigación publicado este año en la revista médica británica "The Lancet", los niños que beben una media de un refresco al día tienen un 60% más de probabilidades de tener sobrepeso. Una caricatura decía una vez que las bebidas carbonatadas y la comida rápida son tres veces más dañinas para los estadounidenses que los cigarrillos. La obesidad es un problema muy real al que se enfrenta toda la sociedad. La obesidad en los niños puede hacerlos más susceptibles a trastornos psicológicos, hipertensión, aterosclerosis, enfermedades coronarias, diabetes, enfermedad del hígado graso, síndrome de apnea del sueño y desarrollo deficiente del sistema reproductivo. Cuarto, afecta el crecimiento de los niños durante el desarrollo. Las bebidas carbonatadas afectan la absorción de iones de calcio por parte del cuerpo, por lo que beberlas durante mucho tiempo definitivamente provocará una deficiencia de calcio. 下篇: ¿Qué departamento es responsable de comprar las necesidades diarias en el hospital?