¿Cuántos kilogramos de mancuernas de yoga L se deben utilizar para perder peso?

Si se trata de mancuernas para yoga para adelgazar. Cualquiera que pese más de diez kilogramos está bien.

Porque no es como desarrollar músculos. Para entrenar los músculos, tienes que conseguir un peso que no puedas hacer quince veces para estimular que las fibras musculares se vuelvan más gruesas. Pero cuando pierdes peso aquí, es diferente. No tienes que preocuparte por la cantidad de veces. ¿Cuantos puedo hacer? No es necesario aumentar de peso.