Métodos y técnicas de tratamiento del mal aliento
Tratamiento del mal aliento
1. Dietoterapia
Los alimentos ácidos como las ciruelas pasas pueden aliviar el mal aliento. Es decir, los alimentos ácidos pueden favorecer la secreción de saliva y desempeñar un papel importante en la prevención del mal aliento.
El perejil y la lechuga también son buenas opciones. El cilantro contiene un componente llamado pineno, un tipo de aceite de pino, que puede aliviar el mal aliento. La lechuga es rica en fibra dietética y contiene muchos ingredientes que combaten el mal aliento.
El enemigo natural del ajo provocará mal aliento tras comer ajo. Bebe un vaso de leche y se eliminará el olor a ajo.
El limón tiene un sabor ácido y ligeramente amargo. Puede producir líquido, calmar la sed y disipar el calor. Añade un poco de menta y un poco de jugo de limón fresco al agua hirviendo para eliminar el mal aliento.
El apio es de gran ayuda para eliminar los malos olores de la boca, especialmente el humo del cigarrillo. Si no puede encontrar apio a mano, el cilantro y la menta también pueden funcionar para eliminar el mal aliento. Mastíquelo el mayor tiempo posible o úselo para preparar té.
50 gramos de pepino y 100 gramos de arroz blanco. Pela y corta el pepino, cocina gachas con arroz blanco y tómalas a tu antojo todos los días. Se utiliza principalmente para tratar la lengua seca y el mal aliento provocado por el enfado excesivo o la humedad interna.
Coger 30 rodajas de regaliz, cortar una manzana en trozos y 20 rodajas de cilantro, juntarlas en una cazuela y sofreírlas con dos cuencos y medio de agua. Luego retire el residuo y extraiga el jugo. Después de enfriar, agregue una cantidad adecuada de miel y beba. Tomar una vez al día durante 5 días.
Beber yogur todos los días puede reducir los niveles de sulfuro de hidrógeno en la boca, responsable del mal aliento. El consumo regular de yogur también previene el desarrollo de bacterias dañinas en la boca que pueden provocar enfermedades de las encías o placa. Sólo el yogur natural tiene este efecto, el yogur azucarado no.
El kumquat es muy eficaz para el mal aliento provocado por la opresión en el pecho y el estancamiento de alimentos. ¿Puedo traer kumquats frescos? 6 piezas, lavadas y masticadas. Tiene los efectos de la reanimación aromática, promoviendo el qi y fortaleciendo el bazo.
Tomar 1 cucharada de miel y 1 vaso pequeño de agua tibia y beberlo en ayunas cada mañana. La miel tiene los efectos de humedecer los intestinos, limpiarlos, eliminar la putrefacción y promover el crecimiento muscular, y es bastante eficaz para tratar el mal aliento causado por el estreñimiento.
La toronja puede eliminar el olor después de beber, tiene efectos digestivos, fortalece el bazo y desodoriza aromáticamente. Tome un pomelo fresco, pélelo, cómelo y mastíquelo con cuidado.
El espino tiene un sabor ácido y ligeramente dulce y tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, limpiar el estómago y eliminar la acidez.
El agua clara puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la secreción de saliva y reducir el mal aliento causado por las bacterias anaeróbicas causadas por la congestión nasal, la sequedad de boca o los residuos de comida en la boca.
Aunque el té no puede erradicar el mal aliento, sí puede eliminarlo. Después de comer alimentos picantes como cebolla y ajo, masticar un poco de té puede tener un buen efecto desodorizante.
Las algas marinas contienen sustancias muy eficaces para eliminar el olor y su efecto de eliminación de olores es tres veces mayor que el de los flavonoides existentes. Las personas con mal aliento suelen comer algas marinas para eliminar el mal aliento.
Comer un poco de repollo después de una comida puede eliminar los residuos de comida entre los dientes y la lengua y reducir la producción de bacterias caries.
El mijo puede reducir el crecimiento de bacterias orales y agregar apio e hinojo a la dieta de mijo puede prevenir mejor el mal aliento.
1 trozo de cabeza de pescado salado, unos trozos de tofu y 1 trozo de jengibre nuevo. Primero lavar todos los ingredientes, sofreír brevemente la cabeza de pescado salado, luego ponerla en la olla con el jengibre nuevo, agregar agua y cocinar por media hora aproximadamente, luego agregar el tofu y cocinar por 20 minutos. En términos generales, el pescado salado es dulce y tiene el efecto de eliminar el calor, mientras que el tofu es de naturaleza fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación. Tiene efectos especiales sobre las úlceras orales, la inflamación y el dolor de las encías, el mal aliento y. constipación.
30 gramos de raíz de carrizo y 50 gramos de arroz blanco. Lavar las raíces de carrizo y ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir durante 15 minutos. Separar el residuo y conservar el jugo. Cocer el jugo resultante con una cantidad adecuada de arroz para hacer papilla. y tomarlo en ayunas todas las mañanas. Se necesitan alrededor de 5 dosis para que sea eficaz. Indicado para el mal aliento provocado por lengua seca o encías inflamadas.
2. Medicina Tradicional China
Hacer gárgaras con hierbas medicinales chinas como raíz de caña, menta, pachulí o peróxido de hidrógeno al 1 %, agua con gas al 2 % y agua con ácido bórico al 2 %. o Eliminar el mal aliento.
Tomar 10-50g de hojas de Eupatorium adenophora, que se puede decidir según las circunstancias individuales. Tómelo en agua o déjelo reposar en agua caliente en lugar de té. Esta receta tiene un buen efecto en personas con mal aliento, boca amarga y capa grasosa causada por el calor estomacal prolongado.
9 ~ 12 gramos de espino blanco, decocción y bebida en forma de té pueden eliminar el mal aliento.
Se pueden tomar cantidades iguales de piel de naranja, regaliz y azúcar con agua hervida. Su consumo regular puede eliminar el mal aliento.
Triture semillas de girasol y miel en pastillas y póngalas en la boca para eliminar el mal aliento.
Tomar 10 g de alumbre, disolverlo en 10 g de agua, añadir 10 g de puré de aceitunas, dejar en remojo durante media hora, luego enjuagarse la boca, 3-4 veces al día, unos 15 minutos cada vez, tomar durante 2-3 días, generalmente puede deshacerse del mal aliento.
Masticar lentamente unas hojas de té. Puede eliminar temporalmente el mal aliento. Si insistes en beber una taza de té nuevo todos los días, se erradicará en aproximadamente medio mes.
Cocina la carne, enfríala y córtala en rodajas mézclala con sal en polvo para quitar el mal aliento.
Se pueden preparar y beber de 3 a 5 g de hoja de loto para eliminar el mal aliento.
20 gramos de crisantemo, hervidos en té de crisantemo con 4 tazas de agua y bebidos regularmente, pueden eliminar el mal aliento causado por enfermedades del hígado y el estómago.
Hervir agua de arroz y hacer gárgaras puede tratar el mal aliento y las úlceras bucales.
2 gramos de clavo, tomados en porciones en la boca, pueden eliminar el mal aliento.
Guisar los cacahuetes pelados en agua hirviendo y tomarlos periódicamente para eliminar el mal aliento.
Tome 40 gramos de raíz de caña fresca y 10 gramos de saposhnikovia, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca, hiérvalos en sopa y tómelo tres veces al día durante varios días para eliminar el mal aliento.
3. Hábitos de higiene
Prestar atención a los hábitos de higiene bucal, enjuagarse la boca después de las comidas y cepillarse los dientes por la mañana y por la noche.
Come con regularidad, come más frutas y verduras, un buen equilibrio entre densidad y densidad, y no seas exigente con la comida, no tengas un eclipse parcial ni comas en exceso.
Cuando se produce una indigestión se pueden tomar de forma adecuada algunos fármacos digestivos y de motilidad gastrointestinal.
Prestar atención a la prevención y tratamiento oportuno de la caries y desalineación dental. Consuma menos dulces, especialmente antes de acostarse.
Cuando hay un olor peculiar en la boca, puedes limpiar el recubrimiento de la lengua después de cepillarte los dientes para eliminar por completo los restos de comida en la lengua, lo que ayudará a eliminar el olor peculiar en la boca y restaurar la Sabor correcto de las papilas gustativas de la lengua a evitar. La comida tiene un sabor cada vez más intenso.
Puedes enjuagarte la boca de vez en cuando para quitar el mal olor de la boca, y también puedes preparar algunas bebidas, té, zumos, etc. Elimina el olor de tu boca y presta atención a la higiene bucal antes y después de comer para que el mal aliento no tenga dónde esconderse.
Consuma una variedad de alimentos ácidos, dulces, amargos y picantes, y evite los alimentos demasiado picantes para evitar la sobrecarga gastrointestinal.
Consejos para tratar el mal aliento
1. Evita comer azúcar y carbohidratos refinados
Este tipo de alimentos no sólo provocan caries dental, sino que también aumentan la cantidad de ellas. Alimentos en el tracto gastrointestinal. La cantidad de levadura y microorganismos dañinos.
2. Evite la comida picante
El sabor de la comida picante como la cebolla y el ajo puede permanecer fácilmente en la boca después de comer. Si come demasiado, el sabor puede permanecer en la boca hasta por 24 horas, sin importar qué tan fuerte se cepille los dientes. Los alimentos que se deben evitar incluyen la cebolla, el ajo y algunos quesos de olor fuerte.
3. Evita los productos con tocino.
Las salchichas, el pastrami, la salchicha de ajo y similares no tienen un olor fuerte y no son fáciles de digerir, provocando gases en el estómago. mal aliento. Si asistes a un evento social, debes evitar estos alimentos durante las primeras 24 horas.
4. Miel: 1 cucharada de miel, 1 taza pequeña de agua tibia, beber en ayunas todas las mañanas. La miel tiene los efectos de humedecer los intestinos, limpiarlos, eliminar la putrefacción y promover el crecimiento muscular, y es bastante eficaz para tratar el mal aliento causado por el estreñimiento.
5. Espino: de naturaleza ácida, de sabor ligeramente dulce y tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, limpiar el estómago y eliminar el mal aliento. Tome 30 trozos de espino, cocine a fuego lento, haga sopa, agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca, 1 tazón a la vez.
6. Kumquat: picante y dulce, tiene los efectos de regular el qi y aliviar la depresión, resolver la flema y recuperar la sobriedad. Es muy eficaz para el mal aliento debido a la opresión en el pecho y al estancamiento de alimentos. Se recomienda tomar 5,6 rodajas de kumquats frescos, lavarlas y masticarlas. Esta receta tiene los efectos de un rejuvenecimiento aromático, promoviendo el qi y fortaleciendo el bazo.
¿Qué debo comer si tengo mal aliento?
Yogur
Las últimas investigaciones realizadas por científicos muestran que beber yogur todos los días puede ayudar a eliminar el contenido de sulfuro de hidrógeno en la boca, y el sulfuro de hidrógeno es el culpable del mal olor bucal. El consumo prolongado de yogur también puede prevenir el crecimiento de bacterias dañinas en la boca, lo que puede prevenir enfermedades de las encías y manchas en los dientes. Eso sí, a la hora de elegir yogur, asegúrate de elegir yogur puro sin azúcar añadido.
Perejil de oveja
El cilantro puede neutralizar eficazmente el olor en la boca y eliminar el olor causado por fumar. Si no te conviene comprar apio, puedes encontrar en su lugar cilantro, menta, hojas de artemisa y cardamomo. Para obtener mejores resultados, los alimentos anteriores deben masticarse o remojarse como si fueran té. Estos alimentos no sólo eliminan el mal aliento, sino que también ayudan a la digestión.
Mijo
El grano saludable del mijo puede reducir el crecimiento de bacterias bucales. Agregar apio e hinojo a su dieta de mijo puede prevenir mejor el mal aliento.
Té de clavo Shiyanshan
La medicina tradicional china cree que el clavo es de naturaleza picante y cálida y tiene los efectos de calentar el cuerpo, reducir las reacciones adversas, calentar el estómago y disipar el frío estomacal. . La investigación médica moderna ha confirmado que el clavo contiene aceite de clavo. El aceite contiene principalmente eugenol, acetil eugenol, B-cariofileno, salicilato de metilo, jasmonaldehído y otros ingredientes, por lo que tiene una gran actividad. Es más, beber té de clavo con regularidad no sólo puede promover eficazmente la peristalsis intestinal, sino también la eliminación del sistema de desechos del cuerpo. Beber durante mucho tiempo también puede proteger el estómago y los intestinos. Además, beber té de clavo con regularidad puede eliminar el mal aliento y mantenerlo fresco, principalmente contra el mal aliento causado por el frío del estómago. Siempre que beba más té de clavo y deje de comer alimentos fríos, podrá eliminar rápidamente el mal aliento. Maravillosa recomendación: Diez alimentos para alejarte del mal aliento.
Berros
Los berros son ricos en clorofila, que puede limpiar la boca y el estómago y favorecer la digestión.
Brotes de alfalfa
Los brotes de alfalfa son el ingrediente principal de las ensaladas y ayudan a limpiar los dientes y refrescar el aliento.
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