Cuidado dental
A menudo les digo una verdad a mis pacientes: "Aunque muchas personas se lavan la cara muy limpiamente, parecen estar cubierto con una capa de humedad desde la distancia ". Gris. Esto es lo que la medicina china llama una tez apagada. La razón es que su vitalidad y esencia de riñón son insuficientes. Por lo tanto, la belleza no es superficial. Sólo cuando los órganos internos están en paz, el qi y la sangre son uniformes, los meridianos son suaves y la vitalidad y la esencia del riñón son abundantes, si el color puede venir de adentro hacia afuera, la piel se volverá húmeda y brillante, y la piel se volverá naturalmente delicada y suave ". /p>
El siguiente método es un método de fitness duradero en la antigüedad y está incluido en casi cualquier libro de salud, lo que muestra la importancia y el valor práctico de este método en la antigüedad. El autor visitó una vez a un viejo médico chino que tenía más de 70 años y todavía estaba escalando montañas. Muchos de los jóvenes que los acompañaban estaban sin aliento y exhaustos, pero los ancianos charlaban y reían sin ningún rastro de cansancio. Su rostro es brillante y reservado, y suena como Hong Zhong. Cuando le preguntaron sobre su régimen de salud, respondió: "aprieta los dientes y traga la saliva". Cuando camino con un anciano, a menudo escucho un "chasquido" a mi lado. Introducir algunos métodos de cuidado dental a pacientes diabéticos y amigos de mediana edad y ancianos.
Conceptos básicos para golpear los dientes para tragar fluidos corporales: desde la perspectiva de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, debe seguir el "Dragón Rojo Agitando Tianchi" después de golpear los dientes, es decir, después de golpear los dientes. pegue la lengua a las encías y dientes superiores e inferiores de la cavidad dental, revuelva en la superficie, use una fuerza suave y natural, primero hacia arriba y luego hacia abajo, primero hacia adentro y luego hacia afuera, revuelva 36 veces, lo que puede masajear las encías y mejorar. Circulación sanguínea local y acelerar el suministro nutricional y sanguíneo a las encías. Cuando sienta que se produce líquido corporal (saliva), no lo trague y continúe revolviendo. Cuando la saliva aumente gradualmente, coloque la lengua en el paladar para recoger la saliva, enjuáguese las mejillas con la saliva varias veces y finalmente tráguela lentamente en tres porciones. 1.3 El "método de cuidado de la salud de masticar dientes y tragar líquidos" se puede completar de una sola vez. Es mejor hacerlo diez veces cada día, diez veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Entre ellos, llamar a la puerta por la mañana es el más importante, porque después de una noche de descanso, a las personas se les aflojan los dientes. En este momento, golpear los dientes no solo puede fortalecer las encías y el tejido periodontal, sino también estimular los nervios, los vasos sanguíneos y las células de la pulpa de los dientes, lo que es de gran beneficio para la salud de los dientes.