Las funciones de las tabletas masticables de vitamina C Lijun
Ayuda al cuerpo a absorber el hierro;
A menudo se recomienda como sustancia para prevenir la muerte súbita del lactante (SMSL);
Los fumadores y las personas mayores necesitan más hierro. vitamina C, un cigarrillo puede destruir de 25 a 100 mg de vitamina C.
Eficacia
Tratar lesiones, quemaduras y encías sangrantes;
Mejorar la eficacia de los medicamentos utilizados para tratar infecciones del tracto urinario;
Acelera la recuperación postoperatoria;
Ayuda a reducir el colesterol en sangre;
Previene infecciones virales y bacterianas y mejora la función del sistema inmunológico;
Tiene efectos anticancerígenos;
Ayuda a prevenir la formación de nitrosaminas (carcinógenos);
Puede usarse como laxante natural;
Reduce la aparición de trombosis venosa;
Puede usarse para tratar resfriados y tiene un efecto preventivo;
Las células proteicas pueden agregarse estrechamente entre sí, extendiendo así la vida;
Aumentar la absorción de hierro inorgánico;
Puede debilitar los efectos de muchas sustancias que pueden provocar alergias;
Previene el escorbuto.
Los adultos pueden evitar el escorbuto tomando 10 mg al día, pero estos valores no lo mantienen en el organismo. Si desea complementar la cantidad de descomposición metabólica, debe suministrar 60 mg por día para satisfacerla. 30 mg para lactantes, 40-50 mg para niños, 60 mg para adolescentes, 80 mg para mujeres embarazadas y 100 mg para nodrizas.
Excesivo
La resistencia a las enfermedades de los glóbulos blancos se reduce significativamente.
Tomar demasiada vitamina C puede provocar la formación de cálculos de ácido oxálico y ácido úrico (esto se puede corregir tomando calcio, vitamina B6 y bebiendo suficiente agua todos los días). Tomar demasiado puede provocar algunos efectos secundarios incómodos, como diarrea, poliuria, sarpullido, etc. Cuando tenga los síntomas anteriores, asegúrese de reducir la dosis.
Los pacientes con cáncer que están recibiendo radioterapia o quimioterapia no deben tomar vitamina C.
Carencias nutricionales
Debido a la falta de la gulonolactona oxidasa necesaria en el cuerpo humano, este no puede convertir la glucosa en vitamina C, por lo que debe obtenerse de la dieta. Si la vitamina C obtenida de la dieta no puede satisfacer las necesidades, se producirá una deficiencia o deficiencia de vitamina C que se denomina escorbuto.
Los primeros síntomas del escorbuto son letargo, fatiga, irritabilidad, dificultad para respirar, dolor y sangrado de las encías, mala cicatrización de las heridas, dolor transitorio en las articulaciones y músculos y fracturas fáciles. Los síntomas típicos son encías hinchadas y sangrantes, úlceras en las encías, dientes flojos y aumento de la fragilidad capilar. Los casos graves pueden provocar hemorragias subcutáneas, musculares y articulares y formación de hematomas. Riesgo de anemia, pérdida de fibras musculares (incluido el músculo cardíaco), insuficiencia cardíaca, hemorragia interna grave y muerte súbita.
Los niños, especialmente los bebés de 5 a 24 meses, deben prestar atención al escorbuto causado por alimentarlos con alimentos que carecen de vitamina C.
Deficiencia de vitamina C
El escorbuto es causado por una deficiencia de vitamina C (ácido ascórbico) y se caracteriza clínicamente por hemorragias y lesiones óseas. En la dieta habitual de mi país hay una gran cantidad de frutas y verduras frescas, y los bebés son amamantados (el contenido de vitamina C en la leche materna es de aproximadamente 227,2 ~ 397,5 μ mol/L). vitamina C. Por lo tanto, esta enfermedad es rara. Después de varios meses de deficiencia de vitamina C, los pacientes se sienten cansados, débiles, deprimidos, débiles, anoréxicos, desnutridos, pálidos, encías hinchadas y sangrantes, necrosis de encías y alvéolos que provocan aflojamiento y pérdida de dientes, dolor muscular en huesos y articulaciones, y dolor en la piel. petequias, equimosis, hiperqueratosis folicular y sangrado periférico. Los niños pueden sufrir pseudoparálisis, hinchazón y sensibilidad evidente en las extremidades inferiores debido al sangrado subperióstico. 1, elija alimentos ricos en vitamina C, mejore los métodos de cocción y reduzca la pérdida de vitamina C durante la cocción. Los niños alimentados artificialmente deben agregar vitamina C o alimentos que contengan vitamina C. Los pacientes con enfermedades, antes y después de una cirugía, los fumadores, las personas que toman píldoras anticonceptivas orales y los trabajadores polares deben aumentar adecuadamente su ingesta de vitamina C.
2. Los pacientes leves deben tomar de 200 a 300 mg de vitaminas al día y los casos graves deben tomar de 300 a 500 mg. Cuando la dosis de infección aumenta, tómela en tres dosis antes o después de las comidas. Si el paciente no puede tomarlo por vía oral o tiene mala absorción gastrointestinal, se puede inyectar por vía intramuscular o intravenosa, una vez al día, y el tratamiento general es de aproximadamente 3 semanas. Cuando los síntomas mejoren significativamente, reduzca la dosis de 50 a 100 mg por vía oral, tres veces al día. 3. Mantener la boca limpia, prevenir o tratar infecciones secundarias, aliviar el dolor y otros tratamientos sintomáticos. Para la anemia grave se pueden utilizar transfusiones de sangre y suplementos de hierro. En casos graves, si hay un hematoma subperióstico enorme o una fractura, no se requiere tratamiento quirúrgico. Después del tratamiento con vitamina C, el hematoma puede desaparecer gradualmente y la fractura puede curarse por sí sola, pero suele tardar más de 65.438 meses. Si hay luxación ósea la recuperación es más lenta. Púrpura por deficiencia de vitamina C La síntesis de hidroxiprolina en las moléculas de colágeno requiere vitamina C, por lo que la deficiencia de vitamina C afecta la síntesis de colágeno, reduciendo la dureza de la pared de los vasos sanguíneos y el tejido conectivo circundante, y aumentando la fragilidad de los capilares, provocando sangrado. Se manifiesta como sangrado de la piel alrededor de los folículos pilosos, sangrado de los músculos, hinchazón de las encías e hiperqueratosis. El tratamiento con vitamina C es eficaz.
Alimentos ricos en vitamina C
Las principales fuentes alimenticias son las verduras y frutas, como las verduras, los puerros, las espinacas, los pimientos morrones y otras verduras oscuras y la coliflor, además de las naranjas, los frutos rojos, los pomelos y otras frutas contienen altos niveles de vitamina C. El amaranto silvestre, la alfalfa, la tuna, el espino amarillo, el kiwi, la azufaifa, etc. son particularmente ricos en vitamina C.
Suplementos nutricionales
La vitamina C es una de las vitaminas más populares y utilizadas.
Existen diferentes preparados como comprimidos, comprimidos de acción prolongada, jarabes, polvos, comprimidos masticables, etc.
La vitamina C pura es glucosa procedente del maíz.
La diferencia entre la vitamina C natural y la vitamina C sintética depende de la capacidad digestiva de cada persona.
La mejor preparación de vitamina C es un complejo de vitamina P-vitamina C que contiene bioflavonoides, hesperidina y rutina.
La vitamina C extraída de los frutos de la rosa contiene bioflavonoides (vitamina P) y enzimas que ayudan a absorber la vitamina C. Esta es la vitamina C con mayor valor nutricional.