¿Qué alimentos puedes comer para eliminar las manchas de la edad?
1 Aumenta el agente antihidrogenación en el cuerpo. Muchos estudios han demostrado que el antioxidante más ideal es la vitamina E, que puede evitar que los ácidos grasos insaturados produzcan pigmento lipofuscina en el cuerpo y, naturalmente, tiene un fuerte efecto anti. -Propiedades de envejecimiento. por lo tanto. Debería comer más alimentos ricos en vitamina E, y el aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E. Además, la soja, las semillas de sésamo, los cacahuetes, las nueces, las semillas de melón, los hígados de animales, las yemas de huevo, los productos lácteos, el maíz y las verduras de color amarillo y verde son ricos en vitamina E.
2. Consume más alimentos ricos en vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Puede mejorar la capacidad del cuerpo para eliminar los radicales libres de oxígeno y bloquear la deposición de peróxidos lipídicos y la formación de pigmento marrón en la piel seca. La vitamina B1, vitamina B2, etc. pueden suavizar la piel, alisar las arrugas y eliminar las manchas. El efecto de reducir la pigmentación. La alimentación regular tiene un efecto significativo en la prevención y el tratamiento de las manchas de la edad.
3. Consuma una dieta equilibrada. Aunque el aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E, debe ser moderado. Especialmente para las personas mayores con sobrepeso y que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, el aceite de cocina debe controlarse por debajo de 25 gramos por día. Para prevenir la formación de manchas de la edad, llevar una dieta vegetariana por sí sola no evitará el aumento del pigmento marrón, por lo que es necesario cambiar sus hábitos alimentarios para evitar la carne y las verduras. Además, es necesario mantener el estado de ánimo confortable y las "dos entrañas" despejadas. Consuma más frutas y verduras frescas, especialmente cebollas, rábanos, apio, espinacas, almendras, dátiles, etc., y también beba mucha agua.
Al mismo tiempo, las personas que han desarrollado manchas de la edad deben prestar atención a comer alimentos menos picantes e irritantes y abandonar los malos hábitos en su vida diaria. Como fumar, beber, quedarse despierto hasta tarde, etc.
Poner en agua 50 gramos del hongo Tremella procedente de huevos de codorniz. 3 huevos de codorniz duros. Agrega una pequeña cantidad de vino de arroz, glutamato monosódico y sal. Cocine a fuego lento y coma una vez al día. Cortar el ajo en rodajas finas. Aplicar sobre las manchas de la edad. Frote repetidamente hasta que la piel se congestione y enrojezca, de 3 a 5 veces al día.
D Tomar una cantidad adecuada de almendras, pelarlas y triturarlas hasta obtener un puré, mezclar bien con clara de huevo, aplicarlo antes de acostarse todas las noches y lavar con agua tibia por la mañana.
Cantidad adecuada de Poria cocos. Moler hasta obtener un polvo fino. Mezclar bien con clara de huevo y aplicar en la zona afectada. Aplicar todas las noches antes de acostarse y aclarar con agua tibia por la mañana.