Ingredientes para apagar el fuego
Primero, los productos de soja. Comer más productos de soja en otoño puede eliminar eficazmente el calor interno y aliviar los síntomas del calor interno. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y resolver las flemas, y es apto para su consumo en otoño cuando se sufre de calor interno.
En segundo lugar, el té verde. El té verde es un alimento refrescante y contiene muchas propiedades frías. Después de comerlo, puedes sentir el frío en tu cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Si en otoño se presentan síntomas como sequedad de boca y dolor de garganta, puede beber té verde lentamente. Sin embargo, cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beberlo.
En tercer lugar, agua hervida. El clima en otoño es seco y muchas personas sufren sequedad y calor interno por falta de agua. Por lo tanto, conviene reponer más agua en otoño. Lo mejor es beber agua hervida, pero también puedes beber agua ligera con sal o agua con miel.
En cuarto lugar, el melón de invierno. El melón de invierno tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el estómago, eliminar el calor del corazón y eliminar el calor de la piel. Comer un poco de melón de invierno con moderación es muy útil para reducir el fuego.
Quinto, los tomates. Los tomates en sí son alimentos fríos, pero también tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y son ricos en vitamina C y vitamina A, que son útiles para prevenir el sangrado de las encías y las úlceras orales causadas por el calor excesivo.
Sexto, la leche. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza plana y de sabor dulce, puede nutrir el yin y es buena para eliminar el calor y los laxantes. Sin embargo, tenga cuidado de no congelar la leche y comerla como hielo.
Séptimo, el apio. El apio tiene un sabor amargo, tiene el efecto de limpiar el hígado y purgar el fuego, y tiene un efecto auxiliar sobre la hinchazón y el enrojecimiento de las encías.
Octavo, melón amargo. El melón amargo es un buen ingrediente para hacer fuego. El melón amargo es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y desintoxicarse. Puede aliviar la orina amarilla, la inflamación de los ojos y el dolor de garganta.
Noveno, pera. Las peras son frescas por naturaleza y tienen el efecto de humedecer los pulmones y resolver la flema. Come más peras en otoño para reducir el fuego.
Décimo, pomelo. La toronja es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene el efecto de resolver la flema e hidratar los pulmones, eliminar los alimentos y calmar la sed e inhibir las úlceras bucales.
Una fórmula para disipar el calor y eliminar el calor interno
Sopa de carne magra de Sídney
Método: Lavar manzanas y peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos. Lavar y blanquear la carne magra una vez. Después de que la olla esté hervida, ponga las manzanas, las peras, la carne magra, los higos, los albaricoques del sur y del norte en la olla y deje hervir, sazone adecuadamente.
Eficacia: Sydney es una de las frutas representativas para eliminar el calor y reducir el fuego. Si se combina con manzanas, carnes magras, higos y otros alimentos, no sólo puede eliminar el calor y reducir el calor interno, sino también complementar los nutrientes del cuerpo. Es un remedio popular muy bueno para eliminar el calor y reducir el calor interno.
Sopa de calabaza y algas
Elaboración: Lavar y cortar en trozos la calabaza, remojar las algas y cortar en trozos, lavar y cortar en trozos la carne magra. Agregue los tres ingredientes juntos en la olla y cocine a fuego lento hasta que estén bien cocidos.
Eficacia: El Kelp también es un alimento refrescante. Si se consume con regularidad, también puede desempeñar un papel muy bueno en la reducción del fuego. Sin embargo, aunque las algas marinas tienen un efecto importante en la reducción del fuego, no es aconsejable comerlas en exceso ya que no son buenas para el organismo.
Sopa de Espinacas y Tremella
Elaboración: Lavar las espinacas y blanquearlas en agua hirviendo. Remoja el hongo blanco en agua tibia y arranca los floretes. Ponlos en una olla y cocínalos juntos. Espolvorea con cebollino.
Eficacia: Tremella tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Si se consume con regularidad, puede desempeñar múltiples funciones: reducir el fuego, nutrir el yin, hidratar, cuidar la piel y embellecer. Es un alimento poco común y el efecto será mejor si se come junto con espinacas, que son ricas en vitaminas.
Un té que aclara el calor y reduce el fuego
1. Té de crisantemo
Funcionamiento: Un poco de crisantemo es suficiente y se puede añadir la baya de goji en su caso.
Aplicación: Para los síntomas causados por un fuego seco excesivo, como acné, inflamación de la garganta, viento-calor exógeno, dolor de cabeza, úlceras orales, etc., siempre que beba té de crisantemo con moderación, puede curar eficazmente reducir el fuego.
2. Té de madreselva
Funcionamiento: Beber madreselva con agua hirviendo.
Aplicaciones: eliminar el calor y el calor interno, embellecer y nutrir la piel, bajar la presión arterial, eliminar las pecas y aliviar el calor del verano.