Perder peso es, por supuesto, ejercicio. Si quieres tomar té, comer, respirar o dormir, simplemente pierde peso. Por favor continúa con este sueño. Debido a que la base de peso es diferente, la velocidad de pérdida de peso también es diferente, pero no será tan rápida como 1 día y 1 kg. Si tiene esta idea, vaya al mercado húmedo más cercano y observe. ¿Cuál es el concepto de 1 libra de grasa? Si no quieres morir, córtate todos los días. ¡No empieces a trabajar duro comiendo! ¡La huelga de hambre es absolutamente imposible (los vómitos también cuentan)! ¿Sabes acerca de los terremotos? ¡Los que no resultaron heridos bajo los escombros murieron después de estar sin agua durante 3 días! ¡Si no bebes agua durante 7 días, morirás! ¡Aquellos que tengan la suerte de sobrevivir siete días sin agua no podrán salvar sus órganos internos o morirán! Por lo tanto, generalmente después de 7 días, no irás a cavar para rescatarte (irás a crear el milagro de la vida, harás una huelga de hambre). Hacer dieta no es bueno, perderás algo de peso. Generalmente, su estómago puede contener de 1 a 3 comidas. Puedes contar cuántos kilos has perdido en tres comidas. Este es el "éxito de la pérdida de peso" que le entusiasma en los primeros tres días. ¿Pero piensas comer así por el resto de tu vida? Cuando vuelves a hacer dieta, ese es tu punto final y ¡comienza el rebote! ¡La súper capacidad de digestión y absorción causada por el hambre prolongada te hará obeso a la velocidad de la luz! Es un poco exagerado, ¡pero el significado debería ser fácil de entender! ) Frutas, verduras, tofu fermentado, cacao en polvo, hojas de loto, agua hervida, leche de soja, cerveza, yogur, tés variados, dormir, trasnochar, fumar, besar para adelgazar, etc. Desafortunadamente, todo lo anterior no es válido. Si pudiéramos perder peso de esta manera, no habría gente gorda en el planeta. Es posible que el tema de la pérdida de peso solo se encuentre en los libros de historia, pero si quieres ver gente gorda, debes buscarlo en los botes de las facultades de medicina. ¡Despertar! En cuanto a mis opiniones personales sobre las pastillas para bajar de peso (debido a mi educación primaria y mi mentalidad extrema, es inevitable que la gente diga tonterías), "No me importa, las llevaré a quienes se atrevan a probarlas". ¡Disfruta de vómitos, diarrea, mareos, sudoración, palpitaciones y otros placeres intensos! (¿Salud? ¿Duración de la vida? ¿Piensan en esto las personas inmersas en el placer?) 1. Preparados químicos: pérdida de peso eficaz. Efectos secundarios: Daño al corazón, riñones, hígado y otros sistemas de circulación sanguínea. 2. Laxante de la medicina tradicional china: eficaz para adelgazar. Efectos secundarios: Daño al sistema digestivo. (Precio bajo, fácil de preparar) 3. Huevos de lombrices intestinales: eficaces para bajar de peso. Efectos secundarios: Reproducción, tenga cuidado con los huevos de lombrices intestinales que viajan al cerebro u otros lugares. (Los vendidos online no son baratos) 4. Medicina falsa: Ineficaz para perder peso. Efectos secundarios: Desequilibrio psicológico debido a un gasto ineficaz. 5. Fármacos: Los únicos fármacos indoloros, eficaces y bastante adelgazantes, personalmente no estoy de acuerdo. La mayoría de estos medicamentos tienen números de lote (nivel provincial). Cualquiera que venda batatas al horno puede postularse si sabe lo que significa la palabra. También existe la necesidad de solicitar un número de aprobación de atención médica (nivel provincial), que es un poco más alto que el número de aprobación de aprobación de alimentos. El efecto específico no está garantizado; de lo contrario, se llama atención médica. Muy pocas personas solicitan números de lote aprobados para medicamentos. Si lo ve, consulte con la Administración Nacional de Productos Médicos. La "tasa de victorias" es bastante alta. ¡La pérdida de peso parcial es imposible! (Sé que no lo crees) El entrenamiento muscular localizado evitará que la grasa se acumule allí, pero no quemará la grasa acumulada. No confundas estos dos conceptos. La grasa sólo se puede consumir en todo el cuerpo y se reduce en promedio. No se considere un avión 747 o A380. Cada ala tiene un sistema de suministro de tanque de combustible independiente. El cuerpo humano aún no ha desarrollado este sistema. Así que no piense en la pérdida de peso local, como adelgazar la cara, la barbilla, los brazos, la cintura, las nalgas, los muslos y las piernas. ) ¡No confundas perder peso con ponerte en forma! Movimientos repetitivos de alta intensidad y carga elevada que se utilizan para moldear, desarrollar músculos y mejorar la fuerza. Nunca pienses en la cirugía plástica como una forma de perder peso. Como resultado, no sólo no perdió peso, sino que también ganó algo de músculo. Pero es difícil desarrollar músculo. Si no estás ni siquiera medio cansado, no te preocupes por desarrollar músculo. De hecho, correr hará que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero la cantidad de entrenamiento de la gente común no puede alcanzar el nivel de engrosamiento. ) ¡No uses plástico ni nada por el estilo! Eso es lo que los atletas reducen y reutilizan antes de la competición (el judo, el taekwondo, el boxeo, etc. deben pesarse y clasificarse). El efecto es súper rápido, pero solo reduce el agua, no la grasa. Aumentas de peso inmediatamente después de beber agua, pero aún así puedes darte la ilusión de 2 horas. ¡La sauna y la envoltura de plástico son lo mismo! Mi entrenador tenía sobrepeso antes del partido, así que corrió 5 kilómetros con un impermeable. Todavía era verano y sudaba copiosamente. ) ¡El peso estándar no significa una forma corporal estándar! Dirás: "Según XX años de investigación realizada por XX científicos de XX países, mi relación altura-peso es la más normal y estándar...".
"Mi peso y estatura son los mismos que los de la estrella XX (artista)..." La razón debe ser racional. La proporción de volumen de grasa y músculo de igual peso es 3:1. La grasa es grasa, no intentes encontrar un equilibrio psicológico por ti mismo. ¿Crees que todos los demás son ciegos? ¡Tener una forma corporal estándar no significa tener poca grasa! Dirás: "No estoy gorda, pero aquí tengo carnosidad y allá tengo gordura de bebé..." (Las chicas suelen decir esto). Cuando estaba en el gimnasio de Taekwondo, a menudo había chicas así. Se ven muy simétricos. Cuando lo toqué, la grasa subcutánea era más gruesa que la colcha y era tan suave que parecía estar directamente cubierta por grasa (¿la legendaria resistencia de la carne humana? ¿Grasa de bebé? Es grasa ~). Una chica verdaderamente perfecta tiene una forma corporal armoniosa, músculos uniformes y solo unos pocos milímetros de grasa subcutánea. La sensación de contacto está llena de elasticidad, plena y redonda, suave pero no blanda, resbaladiza pero no grasosa, con un regusto largo que hace que la gente no pueda dejarlo ... En mi opinión, esta es la diferencia entre "cerdo estofado " y "festival del cerdo estofado"~! (¿Qué? ¿Soy un gángster? ¿Un pervertido? Lo siento, ¿cómo puedo corregir los movimientos de los demás sin contacto, cómo puedo ayudar a los demás con ejercicios de flexibilidad... Pero realmente extraño ese momento) La "carne" de los chicos... ( Por razones de preferencia personal, los hombres omitirán 3000 palabras de explicación. Por supuesto, todos tienen una visión y una comprensión del mundo diferentes. Tal vez pienses que mi punto de vista es incorrecto porque la respuesta no puede exceder las 2000 palabras. si estás de acuerdo con mi respuesta
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