Qué comer para ayudar a que la piel crezca en las heridas.
Alimentos que son buenos para la cicatrización de heridas
Contienen vitamina A: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.
Contiene vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Existe en diversas verduras y frutas, principalmente hortalizas verdes, naranjas, dátiles rojos, kiwis, naranjas, pomelos, etc. Los dátiles rojos son un tesoro de vitamina C.
Zinc: La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc existe principalmente en alimentos como hongos comestibles, algas marinas, piel de cerdo y manitas de cerdo. El zinc puede combinarse con la vitamina C para participar en la síntesis de colágeno en el cuerpo, aumentar la resistencia y promover la cicatrización de heridas.
Contiene grasa: La falta de grasa puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas.
Contiene glucosa: El azúcar es el principal donante de energía del organismo, y aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de las heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas.
Contienen proteínas: Añadir proteínas a tu dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.