Qué comer para adelgazar y mantener la salud gastrointestinal
Puedes beber agua con miel o comer plátanos y manzanas. Estas son cosas relativamente naturales.
Los tabúes incluyen las frituras, las barbacoas y los dulces. No puedes comer paletas de pastel, especialmente las de chocolate. No puedo comer comida rápida como fideos instantáneos, patatas fritas, KFC. Los requisitos son un poco altos, pero serás recompensado si te esfuerzas.
Hace tres meses que no los tomo y el efecto es bastante bueno. Perdí casi 12 libras.
Es mejor comer más alimentos hervidos y nunca tomar medicamentos, porque si los conserva durante mucho tiempo, rebotará de todos modos, causará un gran daño al cuerpo y aumentará la carga sobre el cuerpo. corazón. Al principio no entendí esto.
Más tarde vi un episodio de "Forensic Pioneer" y me di cuenta de que las pastillas para adelgazar son realmente más dañinas para el cuerpo de lo que piensas.