Resulta que así es como desaparece la grasa corporal.
Formación de grasa
El cuerpo almacena el exceso de calorías en las células grasas y no existe un límite superior para estas células. Mientras sigas comiendo células grasas, estas seguirán creciendo.
Consumo de grasas/sudoración
No es que cuanto más sudas más grasa quemas. El 84% de la grasa se excreta mediante un alto consumo de dióxido de carbono a través de la respiración, y la mayor parte del resto se convierte en agua y se excreta a través del líquido.
La mejor fórmula para quemar grasa
Cuando se alcanza la frecuencia cardíaca óptima durante el ejercicio, puede ingresar al modo de función de grasa corporal, (frecuencia cardíaca estática de 220 años)*60- 80 frecuencia cardíaca estática. Mantenga esta frecuencia cardíaca durante 30 a 45 minutos. Nota: 60-80 es un rango, no una reducción de 80.