La píldora Shen Ling Baizhu es un medicamento para tratar enfermedades del corazón. Mal corazón. Además de tomar medicamentos, ¿cómo debo cuidarme?
El chocolate negro puro es rico en flavonoides, que pueden evitar que los lípidos sanguíneos se depositen en las paredes internas de los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la embolia vascular.
2. Familiarízate con tu índice de masa corporal, presión arterial, lípidos en sangre y niveles de azúcar en sangre.
Solo así podremos prevenir y tratar eficazmente las enfermedades cardíacas. Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a algunas anomalías o enfermedades durante el embarazo, que también pueden tener efectos adversos en el corazón.
3. Aliviar el estrés de la vida de manera oportuna.
Cuando la vida de las personas es demasiado estresante y están deprimidas, aparecerán síntomas como aumento de los niveles de azúcar en sangre, acumulación de grasa abdominal, aumento de peso y niveles elevados de triglicéridos, y aumentará la probabilidad de embolia vascular y enfermedades cardíacas. ocurrir aumentará significativamente.
4. Medita y medita con regularidad.
Los expertos señalan que si las personas meditan dos veces al día, 30 minutos cada vez, y hacen este ejercicio de forma continua durante 7 meses, pueden reducir en gran medida la acumulación de grasa en las paredes internas de los vasos sanguíneos. Además, la meditación también puede reducir los niveles de hormonas del estrés como la serotonina y la adrenalina en el cuerpo humano, reduciendo así la presión arterial.
5. No interrumpas a los demás.
Las investigaciones han descubierto que apresurarse a hablar puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. En comparación con las personas que saben escuchar, las personas que interrumpen con frecuencia a los demás tienen alrededor de un 47% más de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
6. Dirígete a un lugar cálido para pasar el invierno.
Cuando la temperatura es baja, los vasos sanguíneos del cuerpo humano estarán en un estado de contracción tensa. En este momento, la resistencia del corazón humano al bombear sangre será mayor y también aumentará la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas. Esto se puede evitar si pasas el invierno en un lugar cálido.
7. Beber alcohol con moderación.
Puede proteger la función del miocardio y reducir la posibilidad de trombosis arterial.
8. Intenta vivir en una zona respetuosa con el medio ambiente.
Los expertos pertinentes señalan que si la gente vive en ciudades con una contaminación atmosférica grave, inhalarán demasiado dióxido de azufre y monóxido de carbono todos los días. Si estas sustancias se inhalan durante un tiempo prolongado, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre humana disminuirá, lo que puede aumentar significativamente el riesgo de hipoxia miocárdica, vasculitis, trombosis arterial y enfermedades cardíacas.