La razón por la que siento picazón fuera del confinamiento

¡Albricias! ¡Las mamás tienen un nuevo miembro! Pero no olvides que la recuperación posparto es igualmente importante. Algunas madres pueden experimentar picazón en todo el cuerpo. ¿Qué está sucediendo?

Reposición de Qi y Sangre

La debilidad posparto del Qi y la sangre puede causar picazón fácilmente. Los complementos alimenticios son una buena opción. Los dátiles rojos, la baya de goji, la angélica y otros ingredientes pueden ayudarte.

Exfoliante de medicina china

Después del parto, el estado de la piel es deficiente y es necesario prestar especial atención a la dieta. Deben evitarse en la medida de lo posible algunos ingredientes alérgicos, como huevos, cordero, leche, etc. Si el picor persiste, prueba a frotarte con la medicina tradicional china, ¡el efecto será significativo!

Urticaria

Esta es una enfermedad común de la piel. Si los síntomas persisten, se recomienda acudir al médico lo antes posible.

Hábitos de confinamiento inadecuados

Los métodos de confinamiento tradicionales de las generaciones mayores a veces no son científicos. Mantener una limpieza adecuada y hacer ejercicio puede ayudar a prevenir problemas de la piel como el picor y la sudoración excesiva.

♀?Consejos de ejercicio posparto

Después de estar sentada durante un mes y los loquios se hayan descargado, ¡puedes empezar a hacer abdominales! Pero recuerda, con unas 10 al día es suficiente, no te excedas. Evite el ejercicio extenuante dentro del mes posterior al parto para evitar afectar la recuperación del cuerpo. Puedes optar por hacer yoga, ¡que es a la vez relajante y saludable!

En cuanto a la alimentación

Comer pequeñas cantidades y que sea ligero. Agregue la menor cantidad de condimentos posible y evite los alimentos grasosos e irritantes. ¡Cuida tu cuerpo y prepárate para la llegada de tu bebé!