Qué comer para reducir el daño de la radiación nuclear al cuerpo humano
Todo el mundo sabe que el té verde no sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también elimina los radicales libres del cuerpo y tiene efectos antirradiación. Beber un poco de té verde todos los días es muy beneficioso para la salud.
El té de crisantemo es un tipo de té fragante. Su belleza es que cuando tus ojos están cansados, puedes usar el calor del té de crisantemo para fumigar tus ojos durante 1 minuto, y tus ojos se sentirán muy bien. Cómodo inmediatamente. También podrías intentarlo.
En términos de regulación interna, normalmente deberías comer más alimentos que sean útiles en cuanto a antioxidantes, como los alimentos que contienen vitamina A, vitamina C y vitamina E. Yang Fei a menudo pone A, C y E. juntos. ¡Porque son realmente una combinación súper antioxidante! La rica vitamina C se puede obtener de varios vegetales y frutas, especialmente frutas, porque es soluble en agua;
A y E son solubles en grasa, especialmente la vitamina A, que se encuentra en varios vegetales amarillos. Todo. Se recomienda freír en aceite. Especialmente zanahorias, pero descubrí que a muchos amigos no les gusta comerlas. Pero, de hecho, las zanahorias son ricas en caroteno, también conocido como betacaroteno. Sólo al freír en aceite se puede liberar realmente el caroteno; de lo contrario, ¡solo comerás el precursor de la zanahoria crudo!
El caroteno no sólo ayuda a que nuestra piel esté afinada, humectada e hidratada, sino que también ayuda a “controlar la grasa de forma natural”. Equilibra la secreción de agua y aceite y haz que nuestros ojos brillen.
Como todos sabemos, existen dos tipos de piel del rostro: glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas, mientras que la piel del contorno de ojos sólo tiene glándulas sudoríparas y muy pocas glándulas sebáceas. Esta es una de las razones por las que la piel de alrededor. los ojos envejecen antes que el resto de la piel del rostro. Con tanta vitamina A, nuestra agua y aceite se equilibrarán y nuestra piel se tensará~
Hablemos de la vitamina E. También se le conoce como alcohol de fertilidad y tiene muchos usos. Para las personas con piel de computadora, comer regularmente algo de vitamina E natural, como despojos de animales y diversos frijoles, es muy eficaz para ayudar a proteger nuestras paredes celulares. Potenciando así la capacidad antioxidante de la piel.
Normalmente presta atención a beber más agua cada día, preferiblemente 2500 ml. Por ejemplo, el volumen de 1 botella de agua mineral es de 550 ml, que son aproximadamente 4 botellas. Mantener una producción diaria de orina de 1000 ml. Coma más verduras y frutas y otros alimentos débilmente alcalinos para mantener su cuerpo débilmente alcalino, y coma menos alimentos ácidos, para que su piel mejore gradualmente.