¿La sudoración excesiva significa desintoxicación?
¿Es lo mismo sudoración excesiva que desintoxicación? Para mantener una buena salud también es necesaria una desintoxicación periódica. Como uso común de la desintoxicación, ¿la sudoración excesiva equivale a la desintoxicación? Analicemos si la sudoración excesiva equivale a desintoxicación.
¿La sudoración excesiva significa desintoxicación? 1 En primer lugar, según la medicina tradicional china, existen dos formas de desintoxicarse. Uno orina y el otro suda. El sudor es un líquido secretado por las glándulas sudoríparas. Sudar es la forma más eficaz de desintoxicarse. Sólo en verano se podrá sudar de forma natural durante todo el año, lo que será beneficioso para el metabolismo del organismo, el equilibrio de los meridianos y la salud del sistema inmunológico.
La sudoración se puede dividir en activa y pasiva. La llamada sudoración pasiva se refiere a la sudoración provocada por el clima cálido y la irritabilidad. Este método de sudoración es una actividad fisiológica en la que el cuerpo humano extrae calor del cuerpo mediante la evaporación del agua para mantener la temperatura corporal dentro del rango normal. Por el contrario, el sudor producido por el ejercicio activo se llama sudoración activa, que ayuda a mantener la temperatura del cuerpo humano y disipar el calor. Equivale a la sudoración pasiva y puede eliminar una pequeña cantidad de desechos corporales producidos por el ejercicio.
Hay muchos "sudoración pasiva" anormales que necesitan atención, como la sudoración espontánea y los sudores nocturnos. Algunas personas no tienen calor y sudarán en el pecho y la espalda si no hacen ejercicio. Son propensas a sufrir fatiga, escalofríos y palpitaciones. Temen especialmente el viento y el frío. Esto se llama sudoración espontánea, que es un signo de deficiencia de qi; la sudoración tan pronto como te duermes por la noche se llama sudores nocturnos, que es un signo de deficiencia de yin. Una vez que ocurren estos síntomas, es necesario consultar a un médico y realizar los ajustes adecuados.
En general, la sudoración es la excreción de agua corporal y también puede descargar algunas toxinas. La sudoración durante el ejercicio puede eliminar el exceso de grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso; la sudoración en los días calurosos es la excreción normal del cuerpo de los efectos climáticos y desempeña un cierto papel en la desintoxicación. La sudoración después de la sauna es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo. Es mejor beber más agua con miel después de sudar en la sauna, lo que puede reponer el agua y los nutrientes que necesita el cuerpo y es bueno para el cuerpo.
Cabe señalar que aunque sudar es bueno, no significa que más sea mejor, y sudar es un tabú. Porque el sudor no solo contiene álcalis, ácidos y sales, sino también calcio. Si suda demasiado, el calcio perdido supera el 30% del calcio total, lo que fácilmente puede provocar síntomas como hipocalcemia, calambres en manos y pies y contracciones musculares.
Parece que lo mejor es hacer lo que se pueda. La sudoración ciertamente tiene el efecto de desintoxicar, pero aunque la sudoración es buena, no seas codicioso por demasiado. Sólo la cantidad justa es una buena palabra.
¿La sudoración excesiva significa desintoxicación? 2 En concreto, la desintoxicación se puede llevar a cabo mediante la sudoración, pero la sudoración no necesariamente desintoxica. La sudoración es la excreción de agua por las glándulas sudoríparas. La gente suda más evidentemente en verano. Debido a que la temperatura es demasiado alta y el cuerpo humano se siente incapaz de adaptarse a esta temperatura, expulsará parte del agua del cuerpo a través de las glándulas sudoríparas y esperará a que el agua se evapore para enfriar el cuerpo. Por lo general, el 99% de lo que se suda en este caso es agua, además de algún otro ingrediente como las sales inorgánicas. Entonces, en este caso, el efecto de la desintoxicación es mínimo. Pero este tipo de sudoración también es necesario, por eso el cuerpo humano mantiene una temperatura relativamente constante. Al igual que en verano, después de experimentar este tipo de sudoración, hay que prestar atención a reponer agua, preferiblemente agua ligeramente salada, para que el cuerpo no se deshidrate ni sufra un golpe de calor.
También existe una condición de sudoración, que realmente ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Cuando se alternan las dos estaciones, las personas son particularmente susceptibles a los resfriados porque el clima es cálido y frío. Si no controla la cantidad de ropa que usa, los virus pueden causar que las personas se resfríen. Este tipo de resfriado es un tipo viral de influenza. A menudo presenta síntomas de fiebre, pero la mayoría de las veces no es necesario acudir al médico. Después de resfriarse como este, beba una taza de té de jengibre caliente, luego cúbrase con una colcha y se sentirá mejor después de sudar. Entonces ¿por qué? De hecho, por un lado, el sudor se evapora después de sudar y la piel se enfría físicamente, por lo que se reducen los síntomas de la fiebre. Por otro lado, es porque el cuerpo excreta algunas sustancias nocivas al sudar, el virus desaparece y el cuerpo se recupera.
Sudar es, efectivamente, una forma de sudar. Después de que los poros se expanden, el sudor sale del cuerpo y la suciedad de los poros también se elimina, por lo que mantener una cantidad adecuada de sudor hará que las personas se vean mejor. Las personas que sudan con regularidad definitivamente tendrán mejor piel y mejor salud que aquellas que apenas sudan, por lo que tiene sentido hablar de sudoración para desintoxicarse. Así que aquellos a quienes no les gusta sudar deben tener cuidado. Beba mucha agua y haga ejercicio con regularidad, y también puede sudar mientras realiza tratamientos de belleza. Cree en ti mismo, nada es imposible.